当归生姜羊肉汤

伏天已至，很多地方有喝伏羊汤的习俗。如今人们贪食冷饮雪糕、久坐空调房，寒湿之邪很容易郁结于体内，不妨来一碗伏羊汤驱散湿寒

2026-07-31

无糖少油低卡的恰巴塔

恰巴塔（ciabatta，瑜伽裤面包）是源自于意大利的经典面包。传统恰巴塔只有面粉、水、盐、酵母四种食材，部分版本加3%-10%橄榄油

2026-07-30

花开那季，美丽佛卡夏

家中的迷迭香长疯了，除了做菜偶尔用点，多的吃不完，院子里的小番茄也成熟了，就一起做个佛卡夏吧。佛卡夏（Focaccia）是一种源

2026-07-22

石斛西洋参乌鸡汤

铁皮石斛位居中华九大仙草之首，最早记载于《神农本草经》，东汉《名医别录》补充了其药用特性。石斛有补五脏虚劳赢弱、强阴益精

2026-07-16

梅子酒，酸酸甜甜的美好时光

又到梅子成熟季，此时最适合用梅子界的颜值担当胭脂梅酿一罐梅子酒。生活让我们饱尝了苦辣，不妨品味一下梅子酒的酸甜。梅子酒的

2026-06-28

紫苏酱

家里的紫苏长得连成了片，摘上一大盆，做个紫苏酱，这种药食同源的植物，可以祛风散寒，宽中理气，改善脾胃气滞。食材：紫苏1斤、

2026-06-19

艾草薄荷膏

家里的薄荷长得郁郁葱葱，再采摘些艾草，自己动手做个艾草薄荷膏，健康无添加，夏天驱蚊又止痒。采摘的艾草叶和薄荷叶洗净晒干水

2026-06-15

薄荷炒牛肉

院子里种了些薄荷，引来蚂蚱不时的光顾，赶紧摘些叶子，做个薄荷超牛肉，据说这是云南的一个名菜。食材：牛肉、薄荷叶、姜、蒜、

2026-06-11

柠檬鸡爪

家里种了棵香水柠檬，金黄的果子成熟了，摘两个做个柠檬鸡爪，犒劳一下爱吃鸡爪的老公。鸡爪去腥小妙招：盆里加一勺小苏打，再加

2026-05-27

花椒芽暴羊肉

五一节去了平阴的翠屏山，在山上顺路摘了些花椒芽。山上的花椒发芽晚，且很干净，没有飞絮、虫子什么的。家中正好有超市买的羊肉

2026-05-16