我的幸福观演变过程（续）

前几天，写了一篇文章《我的幸福观演变过程》，发在美篇上，几天时间阅读量已经近万人次。有个网友留言问：你最初形成的幸福观和

2026-10-01

我的幸福观演变过程

幸福是什么？幸福是一种对自己生活满意度的感觉。这种感觉以物质为基础，以平安为前提，以健康为保证，以心境愉悦为表现。换言之

2026-09-28

愉悦是幸福的表情

幸福是一种对自己生活满意度的感觉。这种感觉，以物质为基础，以平安为前提，以健康为保证，以心境愉悦为表现。——摘录自《心海

2026-09-26

知足常乐与认知

知足常乐：知道满足，然后快乐。这四个字，人人都会说，但真正做到的人不多。因为"知"和"足"之间，隔着一层东西——认知。认知层

2026-09-25

从李娟的《春牧场》 ‍想到了阿勒泰的秋牧场

这几天收拾书房，翻出了一本李娟的书《春牧场》。李娟的书我几乎都买了，印象最深的是《冬牧场》，她描述大冬天，在雪地里挖个洞

2026-09-24

【秋天的故事】 ‍人过中年渐入秋

有一年秋天，我们自驾去北疆旅游，走进了可可托海，走进了禾木村，走进了喀纳斯湖景区，走到了祖国最西北角的白哈巴村，沿途拍摄

2026-09-18

作家梦与荷花定律

退休差不多两年了，没有返聘，没有兼职。退休后，日出起床，白天看书写文章，晚上聊天打掼蛋，入夜而睡，非常享受这种不劳而获的

2026-09-16

幸福人生需要有一技之长

高考前夕，某市一所中学邀请我去为高三学生讲一课，希望能鼓动学生们积极备考，考出好成绩。说来话长，在八十年代初，高考是一件

2026-09-12

走进职场 ‍需要培养好积极情绪

小时候，长辈们教育我们要锻炼好“身体”，却很少教育我们要锻炼好“心理”，培养好积极情绪。从小培养好情绪，对孩子们的成长非

2026-09-10

笑话是积极情绪的营养品 ‍——与夕阳红们聊心理的 ‍营养品

养生，有身体养生，有心理养生，还有哲学养生等。今天我们重点聊聊心理养生，聊一聊其中的“情绪养生”。我是一名退休医生，一名

2026-09-09