豆腐酿肉

这是一道小时候常吃的荤素搭配的家常菜，口感软软嫩嫩的，老少皆宜，特别适合更年期补雌的女士。食材简单，做法简单，营养还丰富

2026-06-25

6月美食空气炸锅版盐烤蛏子

6月的蛏子价格实惠，肉质饱满，是一年中最美味的时节。我们可以红烧，蒸咸菜汁，烧三鲜，简单方便各种吃法，今天是懒汉版空气炸锅

2026-06-18

低脂高蛋白烧三鲜

一到夏天，就不愿重油重味，这道毛豆口蘑炒河虾，口味清淡，食材简单，特别适合这个季节，一口吃下就是家的温柔烟火。1、🍭🌟食材准

2026-06-10

风靡全球的哈佛蔬菜汤

今天来做一道风靡全球的哈佛蔬菜汤，食材简单，厨房随处可见，菜汤鲜甜可口，营养丰富，特别适合减脂人员，轻食主义者，还有就像

2026-06-04

凉拌茄子—软烂不发黑，入味不出水技巧

又到了凉拌菜最适合的夏天，今天我们来做个凉拌茄子。茄子绵软蓬松，入口软糯不烂，吸满酸辣料汁，凉丝丝滑嫩顺口；蒜香醋香裹着

2026-06-03

鱿鱼炒咸菜，一口找回儿时的味道

我小时候不爱吃饭，妈妈常给我烧这道菜，咸菜脆爽、鱿鱼Q弹，配米饭一绝，现在我想家时也常做这道刻在味蕾上的家常念想菜。这个比

2026-06-02

冬日来“杏”，三生有“杏”

日子常新，岁月轮转，冬意渐浓，秋景却未尽。金黄色的银杏叶挂满了枝头，铺了满地，一眼望去满城尽带黄金甲。这一次去了三个地方

2024-12-22

年味——体验做手工年糕

2024年12月11日，离过年还有40多天，各地的年味也悄然而生，你看网上很火的四川杀猪过年，而我和小伙伴们去体验了一把做纯手工年

2024-12-12

夜游招宝山

招宝山风景区位于浙江宁波镇海区。历史底蕴深厚，是集观光，文化和宗教体验于一体的旅游胜地。9月19日为观音出家日，昨天9月18恰

2024-10-21

海鲜粥

今日晚餐烧了海鲜粥，国庆后给肠胃洗个澡

2024-10-16