低脂高蛋白烧三鲜

雨季

<p class="ql-block">一到夏天,就不愿重油重味,这道毛豆口蘑炒河虾,口味清淡,食材简单,特别适合这个季节,一口吃下就是家的温柔烟火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、🍭🌟食材准备:</p><p class="ql-block">6元毛豆</p><p class="ql-block">25元河虾</p><p class="ql-block">3元口蘑</p> <p class="ql-block">2、锅中倒水,沸水翻滚,撒入盐和油,倒入毛豆粒与口蘑,烫2分钟。</p> <p class="ql-block">3、锅中热油,放葱姜炒香,倒入焯好的毛豆粒、口蘑,翻炒几下,加白开水,盐、白糖煮2分钟。</p> <p class="ql-block">4、煮2分钟后下河虾,再煮1分钟,放一点鸡精调个味,就可以出锅了。</p> <p class="ql-block">5、毛豆的绿,蘑菇的白,河虾的红,带浅浅的汤汁,色泽鲜亮,一口下去,鲜掉你的眉毛。</p> <p class="ql-block">期待你们的美食哦!喜欢就点个赞呗!</p>