<p class="ql-block">哈佛蔬菜汤</p> <p class="ql-block">今天来做一道风靡全球的哈佛蔬菜汤，食材简单，厨房随处可见，菜汤鲜甜可口，营养丰富，特别适合减脂人员，轻食主义者，还有就像我这样的懒汉🤭，这汤还有抗火火的作用，夏天喝起来。</p> <p class="ql-block">食材准备（一人份的量）</p><p class="ql-block">南瓜100克</p><p class="ql-block">洋葱100克</p><p class="ql-block">卷心菜100克</p><p class="ql-block">胡萝卜100克</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">煮汤步骤见图</span></p> <p class="ql-block">1、胡萝卜与南瓜用盐搓干净，泡水10分钟，一定要稍微切大块点哟，这样保留营养。</p> <p class="ql-block">2、所以食材放汤锅中，加水没过食材，先大火煮开。</p> <p class="ql-block">3、汤开后，转中小火，慢炖20分钟直到蔬菜软烂</p> <p class="ql-block">4、调味:放盐与白胡椒。</p><p class="ql-block">出锅，摆盘，果蔬的清香扑鼻而来，喝一口清甜鲜美。享受。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">敲黑板</span></p> <p class="ql-block">哈佛蔬菜汤营养亮点</p> <p class="ql-block">大家赶快动手做起来吧</p><p class="ql-block">好好吃饭，顿顿幸福感满满</p><p class="ql-block"><br></p>