美篇号 48830929
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今早起床后口腔整个上牙膛感觉干燥,疼😣,一节瑜伽课下来,口腔内有津液润滑,上牙膛一点儿都不疼了。瑜伽
2025-06-09
前几天两会期间,国家卫健委喊出“减肥”口号,让国民大腰围回归正常,可见肥胖人群之大,国家都要出手喊话
2025-03-12
分享一个小故事:前几天跟同学去超市买东西,同学说要买护垫,我说停经了还需要用吗?她的回答是有时候会漏
2025-03-10
今日晨课后与艳玲交流,分享冬日晨练与春日晨练感觉: 只有进入春夏秋冬持久习练这个“场”里,才能
2024-03-01
“勤学如春气之苗,不见其增,日有所长”,立春之时,有内心生长的感觉,比冬日习练更专注,一年之计在
2024-02-17
记录一下十年瑜伽之路十年前的我刚开始练瑜伽时,呼吸、身体、大脑几乎做不到放松,头脑身体呼吸都是紧张的
2024-02-12
感恩一涵老师早课对我肩颈指导!肩部紧张一直是我的毛病,紧张的肩部会引起紧张的情绪,出现脑部供血不足,
2024-02-10
今日感悟:鼻吸口呼的呼吸方式伴随一堂课,用呼吸调动身体身肌肉层,感受身体,用大脑和觉知进行判断并调整
2023-09-15
二姑发了很多关于长辛店的视频,我挨个看了一遍,六一八厂、朱家坟、二七厂、长辛店,这些都是我小时
2023-07-31
记得2019年的夏天跟朋友去草原旅游,我们在草原上边开车边欣赏风景,看到路边一户蒙古族家庭在自家草原
2023-07-11
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