2024年3月1日

凌云

　　今日晨课后与艳玲交流，分享冬日晨练与春日晨练感觉:
　　只有进入春夏秋冬持久习练这个“场”里，才能逐渐得到每个季节习练的各种感受。就拿离咱们最近的冬天晨课与春天晨课习练相比，春日晨课头脑逐渐变得更加清醒，觉知力明显提升，冬日晨练觉知力不强，感觉是勉强跟着练[捂脸]，身体好像处于沉睡状态，这期间由于感受不明显最容易停止习练，没有冬日的晨练就不会感受到春日晨练的这种内心对比变化。
　　分析一下，太阳每天都持之以恒的从东方升起，这是大自然规律，冬日早晨和春日早晨的阳光温度不一样，这是冬日续集能量进行能量转换的过程，冬日习练就像冬日的太阳感觉能量不足，但是这是为迎接春日暖阳续集能量的时候，即使感觉不好也要向太阳一样每天照常升起，持之以恒，坚持习练。当春天来到，由内而外续集一冬的能量会让身体、觉知、心灵更加敏捷阳光，身心焕发新机，这种美妙的感觉让人受到鼓舞，一种勃勃向上生发的感受，这是顺应大自然规律的结果，可不要小看冬日晨练哟。