222 老来情绪管理：别当"气球人"，学会"情绪疏导"更自在

王阿姨最近总在社区花园叹气，原来儿子又因为工作忙爽约了视频通话。她心里堵得慌，可又怕被邻居笑话\"老小孩\"，只能把委屈往肚子

2025-03-27

《为健康减量》--在世界防治肥胖日的觉醒与誓言

2025年5月11日，又一个世界防治肥胖日如期而至。站在这个特殊的时间节点回望，我们不得不面对一个令人忧心的现实：全球肥胖率在过

2025-05-11

如何避免反酸、烧心。预防反流性食管炎，王琮医生的一点建议：

生活中，我们常常会遇到反酸、烧心这样的小困扰，其实这与我们的饮食习惯息息相关。比如那些酸性食物，像橘子、柠檬、西红柿、酸

2025-04-20

谷雨养生做对3件事！健脾养胃，祛湿邪，安然入夏不生病！

谷雨春光晓，山川黛色青。不知不觉间，我们迎来了春天最后一个节气——谷雨。谷雨至，春已晚，此时山茶含翠，雨翻浮萍，在融融的

2025-04-23

低头玩手机=脖子负重50斤！教您7个习惯养护颈椎

越来越多的人年纪轻轻就受到颈椎病的困扰，“手机脖”已成为全球性健康问题，颈椎病正逐渐成为现代人的头号敌人。数据显示，我国

2025-01-21

旰好不好按一个穴位就知道

肝好不好，按一个穴位就知道！肝有问题一按就痛，赶紧试试！现代生活压力下，肝脏健康的自我检测，在快节奏的现代生活中，不良的

2025-02-06

远离肺癌、肝癌等高发癌，这些小习惯要注意！

国家癌症中心一项研究指出，肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数的67.50%。这五种高

2025-02-06

50-65是长寿“黄金节点”，抓住两个时间，坚持三件事，长寿也不难！

步入50岁后，大多数人的身体都会逐渐走向衰老状态，意味着老年的到来。对于中老年人来说，50-65岁是衰老的时间，也是长寿的“黄金

2024-10-28

‌《记录美好：分享生活，传递感动》：2025年4月15日刊‌--春日的每一缕风、每一口鲜，都是生活馈赠的诗篇。

🌸‌本期导览‌：春日龙尾滩的活力剪影、最新医疗动态、养生达人的贴心分享、当日热门话题，以及八道港式经典美食的独家秘方！‌前

2025-04-15

就是这个汤，我家孩子一年长高5cm~

妈妈们别错过！一定要抓住这个时间！一周安排2次这个汤，孩子一年能长高3-5cm，食材：苹果一颗、山药一条、羊肚菌一把、无花果3颗

2025-03-05