长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更健康？

水杯不离手有些人觉得白开水没有味道，“难以下咽”，长期喝白开水和茶到底哪种更健康？长期喝白开水的人身体健康有什么优势？白

2025-08-20

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗？

“听说多吃猪蹄，皮肤会变得又嫩又滑，还能补充胶原蛋白。”，不知道有多少人为了这句话，一头扎进了各种猪蹄大餐里。爱美的小姐

2025-08-17

话到嘴边忘了要说啥？动动手，健脑，增强记忆力

很多朋友都有这种经历——想说的话到嘴边忘了，要做的事转头记不起来了，手边的东西一放找不到了，还有拿着手机找手机，拿着钥匙

2025-08-15

中老年人秋后养生不是单靠吃出来的

中老年人秋后养生，核心并非单纯靠“吃”，更重要的是从生活习惯、心态调节、运动养护等多方面综合调理。尤其秋季气候干燥、昼夜

2025-08-11

秋季养生：药补不如食补，秋季养生怎么补？

俗话说：“一夏无病三分虚”，秋天一到，正是补身养神储备过冬营养的时候。在民间素有“秋补”习俗。很多人一听说要进补马上不分

2025-08-11

中医：不要吃食物的“尸体”，要吃食物的“气”

你有没有发现，现代人饮食越来越丰富，但慢性病却多了，身体也越来越虚。因为大多数人的饮食都是——片面、麻木、伤神↓↓↓，●

2025-08-04

肺有“三怕”想养肺，做好这六点。

肺，相傅之官，有“华盖”之称。人体的肺，是五脏六腑的一个“保护伞”。一旦肺受损，机能下降，便会危害身体各处。肺，直接与口

2025-08-04

脾胃虚弱如何调养？

说起脾胃虚弱，很多人认为就是肠胃不好、消化吸收不好等，实际上这只是脾胃功能的一小部分。从中医来讲，脾胃为后天之本，气血生

2025-07-28

三伏天运动一定要“悠着点”

很多人一到夏天就把户外运动当成“减肥利器”，但你有没有想过：身体在高温下的承受能力，是有极限的。不是出一身汗就等于排毒，

2025-07-27

夏天养生的小常识，让你阳气爆棚

夏天是一年中最热的季节，也是人体阳气最旺盛的时期。但是，夏天也是暑湿、疲劳、食欲不振等问题的高发季节，如果不注意养生，就

2025-07-27