力气都去哪儿啦？读懂身体“老化信号”！

随着时光的流逝，我们的身体如同精密的机器，零部件会逐渐出现一些“磨损”。你或许已经感受到，曾经轻而易举的动作，现在做起来

2025-05-29

年近70岁的“中年美少女”

这是我高中时的一个同学，长达几十年在异域他乡工作、生活。近日她回归故里，让我们得以重逢。多年不见，看到她依然像当年风度翩

2024-05-08

[中医文化]学点中医知识

身体受寒，骨关节疼痛缓解法：几包大粒盐放到锅里炒热，拿一个布袋，把炒热的盐装在里头，再放几片生姜、几把花椒和小茴香，把口

2024-05-06

“脾胃不好，找左手；肝不好，找右手

“脾胃不好，找左手；肝不好，找右手”！手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。经常按摩手部对应的人体反射区，

2024-05-06

清除人体瘀血、寒湿、痰湿第一要穴

道医认为：把最底层的瘀血、寒湿、痰湿等不干净的东西排出来，非启动膏肓穴不可，因为膏肓穴是厥阴病的最底层（厥阴病为六经病之

2024-06-26

在变老的路上，一定要变好！（经典好文）

转眼就添了白发，忽然就多了皱纹，一晃才发现，不知不觉，我们真得不再年轻。一路变成熟，也渐渐在变老！在变老的路上，记住不要

2024-07-10

【第六期】如何定位内容方向和个人风格

亲爱的美友！欢迎来到“创作小课堂”！在玩美篇的日子里，你认识了很多美友，你们每天都会热情问候、互相访问。可是，过了一段时

2020-12-18

手指出现这个问题，可能是肿瘤信号！一个动作轻松自测

生活中做任何事都离不开这双手，但我们都好像不曾关注过，这双手发生过哪些变化……可你知道吗？你的健康其实全被你握在自己的手

2024-03-03

聚阳功法

聚阳气功是一种以调和人体阴阳、强化阳气为目的的气功练法。聚阳气功的基本练法：站立调息：双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，闭

2024-04-07

一个中成药，驱走关节里的风寒湿

一个中成药，驱走关节里的风寒湿，经云：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”，平时我们经常会听到麻痹，麻就是没有知觉，痹就是疼痛

2024-02-11