一纸传单，一场邻里欢

前两天，女儿取快递，拿回一张彩色宣传单，花花绿绿的字里行间，藏着小区活动的热闹预告。我只扫了两眼，便笑着收进了抽屉。今天

2025-12-20

踏歌起舞焕生机

莱州健身操起源于1985年，由山东莱州市人民医院原外科主任姜忠祥先生创编。它汲取了中国传统养生功法、现代体育运动、舞蹈和音乐

2025-12-19

运动是生命的需要

晨起站桩时，是筋骨与晨光的私语；打拳迈步间，是岁月与体魄的和鸣。年过七旬仍能踏着莱州舞步，把日子过成律动的诗，这便是对“

2025-12-18

车轮滚滚岁月长

小时候的陕北大山里，毛驴是庄户人家最贴心的脚力。女人们回娘家的日子，定是要精心梳洗一番，蓝布衫子浆洗得白净挺括，发髻上别

2025-12-17

红街喂鸽乐

早饭后的阳光，暖融融地洒在延安红街的青石板上。妈妈搀着外婆，怀里抱着蹦蹦跳跳的小悦悦，一路循着喧闹声，寻到了那家养鸽的铺

2025-12-17

【回望来时路，灯火亦如初】N04石窑校园里的盛夏耕耘

一九七四年的风，裹挟着黄土高原的尘沙，吹过延川县贾家坪公社的塬峁沟壑，也吹进了石窑小学的石墙院落里。那时的教育经费捉襟见

2025-12-16

【回望来时路，灯火亦如初】N03用生命守护师生的供暖

随着教育事业的迅速发展，在九十年代我从中学调到永坪镇大队小学。刚来时仅有不到十孔窑洞教室，上面是教师宿舍博壳。后来学校连

2025-12-16

暖冬锻炼记

延安初雪过后，寒意浸骨，户外锻炼不便，晨间我们便在地下车库练拳，傍晚则于客厅跳莱州舞步，日常锻炼从不间断。晚饭后的七点钟

2025-12-15

白鸽衔信，和平使者

白鸽被称作和平鸽，是人类对安宁与和睦的共同期许，千百年间，诸多经典故事更让这份寓意愈发厚重鲜活。从文化溯源来看，中国《圣

2025-12-15

清丽笔触的李娓娓

“延安延川李清照”指的是清代女诗人李娓娓。李娓娓，字心兰，又字韵卿，约生于清代道光八年（1828年），是陕西延安府延川县孝和

2025-12-14