翻越山丘 - 从DNF到Ironman 70.3

2018年6月，当我懵懵懂懂跟着好友Alex报名费城Escape系列三项比赛的时候，对triathlon这项运动毫无概念。觉得在费城四姑河里游80

2025-06-12

Eagleman 70.3的训练 （2）

尽管已经做了心理准备，知道70.3半铁会十分挑战自己的极限，但当训练逐渐上了强度，几周之后身体感觉就是累死累活😆而且，打铁很像

2025-04-03

Eagleman 70.3的训练（1）

2024顺利完赛标铁让我非常开心，打算接下来的一年好好休整，不安排比赛，让自己享受运动的快乐，跟老公多出门骑车看风景，不用ca

2025-02-20

2024年终假期之棕榈泉

开车进棕榈泉的一路上，看见两边无数巨大的白色风车，十分壮观。听说棕榈泉从80年代兴建“wind mill project”，如今已有超过300

2025-01-04

2024年终假期之约书亚树国家公园

年底前后身边小伙伴们纷纷出行，不少人都亲睐温暖的加州，北加旧金山，南加…是我们棕榈泉！棕榈泉，Palm Springs，小地方有个小

2025-01-02

2024，我的里程碑之年

做一次标题党，记录一下今年的进步。跑步觉得撞到了天花板，没啥继续进步的余地了，或者说我的不刻苦决定了跑步成绩的局限性😂于是

2024-12-02

Steelman Triathlon 完赛标铁

时隔三年，我又来到同样的游泳出发点前。不同的是，三年前我参赛sprint铁三（详见），现在的比赛距离是奥林匹克：游泳1500米，骑

2024-08-06

倘徉在冰岛的山水间（3）- 结束篇

离开了野虫飞舞的米湖后，空中又干净清爽了，不久看到了Godafoss，众神瀑布。名字起得气势磅礴，但不算是最大的瀑布，只是的确很

2024-06-20

倘徉在冰岛的山水间（2），Day 4-6

Day4-瀑布，冰川还有冰山 iceburg，一大早在旅馆餐厅吃完千篇一律的早饭（小肉肠bacon加炒鸡蛋还有羊角包酸奶，冰岛各家旅馆的早

2024-06-17

倘徉在冰岛的山水间（1），Day 1-3

原本2019年就计划和老公弟弟一家一起RV自驾游冰岛，可惜老公当时工作繁忙实在抽不出空，只能羡慕地看着弟弟一家开心度假，下决心

2024-06-14