仲夏絮语~休憩养生

入伏天气湿热，本来想趁伏天好好精进下自己的瑜伽练习，凡事欲速则不达!计划没有变化快，6月28日晚练习瑜伽球时，由于平衡掌握不

2021-07-27

喜欢瑜伽变美好（六）

瑜伽是控制心的意识波动，而瑜伽冥想则是帮助练习者控制呼吸、能量的根基。我们可根据课程安排的主题，对身体各部位进行针对性的

2021-06-30

荷花弄影

午后走进楼下墨水湖公园荷塘边，夏日的微风扑面而来，阵阵沁人心脾的荷香也随之飘然而至，放眼望去在荷叶浓密的翠绿中，探出一朵

2021-06-21

喜欢瑜伽变美好（五）

临近端午的天气湿度高有种闷热的感觉，瑜伽周课表标注运动强度基本在3~4颗星，以偏阳性瑜伽为主，比较消耗热量和体能，夏季阳气足

2021-06-13

喜欢瑜伽变美好（四）

瑜伽是一场修行，让我们处于愚笨状态的身与心通过体式与呼吸的连结亲密无间。我喜欢带着自然的呼吸慢慢练习，保持空杯享受初学瑜

2021-06-10

喜欢瑜伽变美好（三）

😍喜欢上瑜伽，其中有个主要原因～😍喜欢美女老师们,因为对于零基础瑜伽小白的我，建立瑜伽好感度基本源于老师所教的体验课！当我走

2021-06-02

50+喜欢瑜伽变美好（二）

现在进入初夏，温度适宜，正是习练瑜伽的好时光。瑜伽对我的影响不言而喻，到了周日我就开始惦记着瑜伽馆下周的排课表，收到课表

2021-05-24

装修经验～“我爱我家”

😍人到中年安居乐业，退休回家首要任务～装修新居!2014年买房2015年10月交房，拿钥匙就立马着手装修啦，事前我找到了熟悉信任的设

2021-05-17

😍遥望窗外美丽的湖景

今天～蓝天白云晴空万里能见度特别清晰，无意经过阳台望向窗外时，突然发现楼下家门口的墨水湖公园好一幅美如画的场景跳入眼帘，

2021-04-29

谷雨知时节

2021-04-20