夏日生活 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我家菜肴</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">五彩斑斓蔬菜</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">减脂蔬菜大全</span></p> <p class="ql-block">鲜榨蔬果汁</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">入伏天气湿热，本来想趁伏天好好精进下自己的瑜伽练习，凡事欲速则不达!计划没有变化快，6月28日晚练习瑜伽球时，由于平衡掌握不好，球滚走时不幸把右脚大拇指崴伤，起初没觉得有多大事，看脚也没大碍就自行涂点药，期间还练习过三次瑜伽一周后还未消肿，就是因为没啥感觉也没引起足够重视，就去一个旧识正骨的诊所，以为只用敷药会好转，没想到医生看过趁我不注意正骨，那叫一个无比疼痛哟，医生说敷药三天拆啦就没多大事，过了三天我拆下敷药包，复诊医生对我说了注意事项，要在家好好静养一段时间，期间我不放心又去医院拍了CT，结果显示右脚大拇指骨裂，我就纳闷：到底是先崴脚就骨裂了还是正骨时骨裂的？已然这样子也没必要纠结啦，只好接受现实静心休养，通过这事以后对自己的小毛病绝对不能马虎哎!及时有效治疗是对自己的负责。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">每天在家的日子天热，脚又不便确实有点煎熬，好在我也闲不住，立马开启了夏季养生模式，顺便提升下自己的烹饪手艺，从六月份入夏时，我就尝试鲜榨蔬菜汁，买了台品牌破壁养生机，因为操作智能便捷好用，每天心心念念忙乎着榨汁。首先，请教我家懂营养的大姐，了解蔬菜的配方功效，随后立即行动起来，搞起了五彩斑斓的鲜榨蔬菜汁,把蔬菜的颜色、功效、营养素搭配好，坚持每天榨汁喝起来!排毒养颜减脂1公斤，皮肤变得好多了，睡眠改善，没想到好处多多，到了月末庆幸我的脚也渐好起来，开始恢复性练习瑜伽，说明心情调整好有助脚康复。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">7月盛夏时节宅家修整养生的日子，不定时会做呼吸冥想放松休息术，放松舒缓僵硬的身体，不时写写美篇发发彩视和抖音，</span> <span style="font-size: 22px;">让文字音画滋养下心灵，提高养生知识烹饪手艺也渐长，每天保持心情愉悦做着自己喜欢的事，不以物喜不以己悲的生活着，印证了有句名言：你用什么样的方式对待生活，生活就会用什么样的方式回报你!生活是什么?就是把每一天平凡的日子过好，平常地过好每一天!</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">我内心非常感恩庆幸有生在今天的中国🙏，国泰民安幸福!🌻告诫自己好好珍惜当下自在满足的悠闲时光🍎👌把自己的日子过得有滋有味!✊👍</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">美味不可辜负</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">夏日自制饮品</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">瑜伽恢复练习</span></p>