寒露瑜伽 九悦5

周五上午课程，🔥双节后首练爆场！髋开了、腰软了，寒露节气养生瑜伽，能量全拉满！国庆长假的慵懒被今天的瑜伽垫“一键重启”！双

2025-10-09

爱与欢笑的的交汇

回门宴圆满礼成，爱与欢笑满当当，金秋十月，良辰正好！10月4日，我们全家怀着比蜜还甜的心情，欢聚在回门宴的温馨现场——为蔡波

2025-10-07

养生瑜伽分校瑜伽班9. 1 2(白露)

（上课时间：2025年9月12日上午）老师讲解：大家好，欢迎大家来到老年大学瑜伽班一起学习！我们的呼号：一起瑜伽，一起进步，安全

2025-09-12

养生瑜伽1班9.8下午(白露)

我们今天人不多，大家坐着的时候也可以跟旁边的邻居打个招呼，以后都是一起练瑜伽的老朋友啦。学习24节气歌，手指瑜伽操，寓教于

2025-09-08

养生瑜伽2班9. 9(白露)

我们今天人不多，大家坐着的时候也可以跟旁边的邻居打个招呼，以后都是一起练瑜伽的老朋友啦。”，二、破冰互动，“好啦，咱们差

2025-09-07

玉潭分校瑜伽9月5日（处暑）

我们今天人不多，大家坐着的时候也可以跟旁边的邻居打个招呼，以后都是一起练瑜伽的老朋友啦。”，二、破冰互动，“好啦，咱们差

2025-09-04

养生瑜伽（九悦）

今年4月4日，是24节气中的清明节，4月11日，我们班上第一次清明节气养生瑜伽课。🍀春天是我们最喜欢的季节，体内的气息跟着大自然

2025-04-11

养生瑜伽

今年4月4日，是24节气中的清明节，我们上第一次清明节气养生瑜伽课。🍀春天是我们最喜欢的季节，体内的气息跟着大自然升发蠢蠢欲动

2025-04-08

养肝第一草

俗话说“二月茵陈五月蒿”，很多地方的茵陈现在正是最嫩的时候，不仅能当菜吃，更是一味好药。《神农本草经》记载茵陈有轻身、益

2025-02-18

这个冬天不会冷

寒风凛冽，寒气逼人，2024年转眼就过去了。今天是我们瑜伽班的最后一次课，大家欢聚一堂，跳舞唱歌，座谈，开开心心的度过了美好

2024-12-20