柴古105公里开赛前1个月的50公里拉练！

2024年11月2日，应该是柴古的第4个百公里，柴古百公里多半多是在退赛，或者熔断。那么这次的百公里会以什么快乐方式完赛?让我们拭

2024-10-07

2024年9月22，陈小梅，F1127,113公里，打铁随记！

因为缺练，退赛杂念一直萦绕脑海。以为只是简短的在群里发给信息给大家报告一下：广德退赛，这个赛事就告一终结。然而恰恰相反，

2024-09-25

2024年,云丘山,4位小伙伴100公里的精彩!

4月19-20号,云丘山,我们四位伙伴:1哥,金主任,白菜,小梅,不弃不馁、有始有终地完成了100公里组别的比赛!30名内!CP9,志愿者嗓门尖叫

2024-05-03

2023 max 巴黎英国旅游日记

（8/9）第一天，我早晨3点起床，坐飞机飞了一个小时，到达巴黎。巴黎不像上海，有很多高楼大厦，而是有很多黄墙白顶的建筑。在欧

2023-09-04

2023年3月26日翁金线马拉松

有点久没有参加马拉松赛事,忘记如何让自己进入比赛状态,然而又在提醒自己这就是常规的拉练,一切顺其自然,无需太过热衷!海宁翁金线

2023-03-27

养了一只狗崽金毛,名字叫:phoenix

寻觅了好久,终于买到了称心如意的狗崽金毛.它是憨墩墩,毛茸茸的,可爱的,调皮的,特别会看主人颜色的崽崽.宠物店的老板姓:黄,我叫她

2023-03-03

My son's interest in reading and buying books

My son’s name is Max. He is keen on reading any types of books, but especially history. Sometimes, he will buy one sing

2023-01-17

反脆弱性介绍(第一卷)

2023-01-05

致我这一年特殊的朋友: To my best friends for this year (2022

2022-12-30

Sunshine always comes after the rain

I just finished reading a short essay about the30 top world destinations for2023. All people around globe didn’t travel

2022-12-29