南瓜马拉糕

南瓜是粗粮，它的营养价值高，既可用于制作各种南瓜佳肴，又可加入各种粉类中，做成形态各异的面点。我更喜欢用南瓜汁来和面，做

2025-08-05

南瓜燕麦贝果

南瓜和燕麦都是富含膳食纤维的好东西，是公认的低脂健康美食，而两者巧妙搭配在一起，做成的面食色泽金黄，低脂又饱腹。今分享一

2025-08-02

凤眼果焖鸡腿

凤眼果（苹婆）是我国南方的特色果实，富含膳食纤维，维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化，增强免疫力。图片摘自网络，谢作者。

2025-08-01

蒸面包，咸香美味不上火

炎炎夏日在家做蒸面包，没有厨师机，单是揉面这个程序就已经汗流浃背了，但是许久没吃又嘴馋，那就做一款简单的咸面包吧，不需特

2025-07-30

广东风味白糖糕

白糖糕是广东茶楼里一道常见的点心，非常受老人及小朋友的喜爱，但一份四块薄薄的就要十多元，且口感偏甜。我曾用粘米粉做过，但

2025-07-27

罐头艺术花园&水上运动公园

得知中山市南头镇的罐头艺术花园开园了，我很开心很期待早日去体验。曾在城区的工业主管部门工作了三十多年的我，对工业有着特殊

2025-07-22

蜜红豆馒头

今年第6号台风韦帕正面袭击广东，受台风影响，相关部门今早已发出通知，深中通道，港珠澳大桥临时封闭，沿线列车，轮船停运，并呼

2025-07-20

走进百年侨村深湾新围

七月十二日，骄阳似火，气温三十多度，而先生却一时兴起，带我前往深湾新围村。这个百年侨村，古朴，宁静，村民热情好客。古老的

2025-07-19

看古村古寺感受古韵，住山居尝美食享休闲

7.10一7.11，我与亲朋好友共20人，跟团游览了增城的瓜岭村和百花古寺，感受古韵悠悠，到从化果园体验了夏日摘荔枝的乐趣。而在南

2025-07-17

[面面俱到.夏韵面点]晶莹剔透砵仔糕

砵仔糕是广东传统的特色小吃，很受小朋友的喜爱。从网上搜到的配方虽然五花八门，但是多用砵仔糕粉来制作的。今天我用木薯粉搭配

2025-07-16