我的锻练计划（2026 －2027）

站桩是中国武术体系中的静力训练方法，通过保持稳定姿势调整身形与精神，达到内外兼修效果。其要求身体如木桩站立，常见形式包括

2026-10-12

参观“色彩之巅!法国蓬皮杜中心馆藏艺术大师特展”

2026年2月14日，周六，气温14-1°C，北风微吹，阳光灿烂。情人节，上午与老伴参观北京民生现代美术馆举办的“色彩之巅!法国蓬皮杜

2026-02-14

我的2025

再见，2025年，我的人生己走过了78个年头，你好，2026年，将开启人生步入79－80岁的生活阶段。再次重复我写过的一段话：孔子曰:"

2026-01-03

春季一日（2025年5月1日)

2025年5月1日，天气睛朗，气温26-13°C，今天是五一国际劳动（劳工）节，天安门广场及市区各主要景点都布满了鲜花盛宴。8:00，上

2025-05-02

春季一日：参观北京遇见博物馆和尤伦斯艺术中心

2025年4月22日，气温24-9°C，谷雨后北京连下两场春雨，万物滋润，树花盛开，夏季快来了。上午，乘地铁到北京798艺术中心，参观北

2025-04-23

春季一日（3月27日）参观：国家博物馆

2025年3月27日，气温14-8°C，北风微吹，几分寒意。上午10点半，按昨天预约手续，顺利进入国家博物馆二层大厅，参观“美的多元＿

2025-03-29

春季一日（3月26日）：参观中国工艺美术馆

2025年3月26日，气温18-7°C，咋暖还寒的日子。上午11点乘地铁5号线转1号线至天安门东站上，欲参观国家博物馆，因事先未在网上预

2025-03-28

我家的五代女性一从传统走向现代 三、八节有感

大约1959年，全家福合影。左起：妹妹、我、姥姥、妈妈、小琨（二伯父之女）、奶奶、父亲、弟弟、爷爷）2024年，孙女与奶奶，2025

2025-03-09

参观北京奥加艺术馆

2025年2月16日，气温8--1°C，天空不时吹来小北风，令人有一丝丝寒意。上午9点半，乘地铁至东直门站，沿着东直门外大街行走20分钟

2025-02-18

大年初五迎财神＿首都博物馆观展记

2025年2月2日，气温5--4°C，天气睛朗，阳光灿烂，大年初五，一个喜迎财神的好日子。上午9点半，乘地铁亦庄线＿5号线＿1号线在木

2025-02-03