谈谈中老年人饮食九宜，一不宜

宜缓：细嚼慢咽有助于消化吸收，而且有助于抗毒、杀菌，益于身体健康。宜少：要善食，也要节食，不要暴饮暴食。宜新：少吃剩菜剩

2022-11-05

多吃不宜的食物

松花蛋：因为制作松花蛋时要用一定的铅，经常食用会导致铅中毒。臭豆腐：在发酵过程中极易被微生物污染，分解的腐败物质对人体有

2022-07-16

新鲜白开水——最宜日常饮用水

补充人体水分应首选经煮开的自然状态的水：白开水。因为煮沸后自然冷却至20°-25°C的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透

2022-06-20

延年益寿8字经

“童心、龟柔、猴行、蚊性”这8个字，要坚持做到就能延年益寿。童心：尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年时心里状态，抛开一切烦

2022-05-27

果中珍品——葡萄

葡萄又名山葫芦、草龙珠，不仅是秋令美味，而且可以入药。我国历代医籍中均有记载。葡萄性平、味甘酸，具有滋阴生津的功效，用于

2022-05-15

谈谈健康时尚与运动

21世纪是一个以人为本的世纪，而身心康泰是人生于世之根本，人类将追求心理、生理、社会、环境的健康和谐，而我国随着社会的发展

2022-04-21

读《三国演义》，品京剧《龙凤呈祥》

众所周知，《三国演义》中有二十篇经典故事，如：三英战吕布、煮酒论英雄、过五关斩六将、三顾茅庐、火烧赤壁、舌战群儒、空城计

2022-04-13

说说《黛玉葬花》的梅派京剧艺术

春生、夏长、秋收、冬藏，一年四季各有规律。同样，作为中国古典四大名著的《红楼梦》，也可以在四季里得到鲜明的体验。约有35回

2022-04-05

话说四月天

“四月天”在西方是艳日、富饶、幸福的意思。在我国是指人们心灵的绽放🌹像春天一样生机勃勃，也是爱和守望者的四月天，它给生命多

2022-04-02

静怡人家

2022-03-11