<p class="ql-block"> “童心、龟柔、猴行、蚊性”这8个字，要坚持做到就能延年益寿。</p> <p class="ql-block"> 童心：尽量使自己保持一颗童心，恢复到童年时心里状态，抛开一切烦恼，做个“顽童”。这样的话，心地坦然了，免疫系统功能也会自我调节增强，大脑细胞负荷减轻了，自然就会减少生病的机会。</p> <p class="ql-block"> 龟柔：与人为善，与人和谐共处，不要一点小事就动怒，更不要出言伤人。若常与人争吵、大动肝火，易患高血压病及其他心脑血管疾病等，这样性格的人，一旦疾病发作，及其容易发生脑溢血和心肌梗塞等急症。</p> <p class="ql-block"> 猴行：人到中老年，相对活动少了，躯体缺乏锻炼，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐渐衰退。若学习猴子那样多动，能使体内气血通畅，不宜发生脑梗塞或心肌梗塞。同时，躯体与内脏功能得以维持正常，延缓衰老，自然就会延年益寿。</p> <p class="ql-block"> 蚁性：人到中老年，其性格往往变得孤独，特别是老年人，更易患孤独症，不大愿与人交往，这样，烦恼就容易缠身，从而促进衰老程度加剧。如果像蚂蚁🐜那样，成群活动，平时多与人接触交流谈话，使自己过得轻松愉快。由于闲谈或谈话要用脑力，使大脑运动加快，血流增速，得以促进大脑思维能力加强，从而防止大脑衰老！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 健康是福，健康是人生最宝贵的财富，要尽量保持健康的活着、快乐的活着！！！</span></p>