<p class="ql-block"> 补充人体水分应首选经煮开的自然状态的水：白开水。因为煮沸后自然冷却至20°-25°C的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜并能促进新陈代谢，增强人体免疫功能。</p><p class="ql-block"> 凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸堆积减少，不易感到疲劳。已证实，经常饮用温、凉开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病的作用。</p><p class="ql-block"> 但开水暴露在空气中连续4小时以上，其生物活性将丧气70%以上。因此，以喝迅速冷却的温开水最好。你知道了吗？</p>