【百膳今日推荐】六味养生粥

【材料】大米100克，党参15克，茯苓15克，淮山20克，芡实20克，红枣（去核）3个，莲子（去芯）20克。【做法】（1）把党参、茯苓、

2020-10-07

【百膳今日推荐】炒猪皮

听父母忆往昔时光，用猪肤拭岁痕迹。【食材】猪皮300克，菜椒半个，洋葱半个，生姜、葱、大蒜、料酒、花生油、食盐适量。【做法】

2020-10-06

【百膳今日推荐】牛蒡淮山玉竹煲排骨

“洗肺清肠”，“三高”自然有出路。【食材】鲜牛蒡100克，鲜淮山150克，玉竹25克，排骨250克，食盐适量。【做法】食材洗净，鲜淮

2020-10-05

【百膳今日推荐】补血安神茶

【食材】鲜桂圆肉20克(干品5~10克),茯神15克，乌梅2个，红枣5个。【做法】食材洗净，红枣去核。锅内加水煮沸，放入食材，小火煮2

2020-10-04

【百膳今日推荐】小儿消食汤

【食材】太子参30克，槟榔5克，陈皮1瓣，蜜枣1个，猪展肉150克，食盐适量。【做法】猪展肉洗净切块，焯水。锅内加水煮沸，放入所

2020-10-03

【百膳今日推荐】山楂乌梅蒸排骨

【食材】排骨350克，鲜淮山150克，乌梅酱、山楂酱、红糖、食盐、生抽、葱花适量。【做法】排骨用食盐、生抽腌制30分钟。把乌梅酱

2020-10-02

【百膳分享】中秋吃月饼，这样搭配更健康！

中秋•国庆，在这个喜相逢的双节，我们庆祝祖国生日的同时，全家人也团团圆圆过中秋节，吃上了必备食物：月饼。现如今的月饼口味

2020-10-01

【百膳今日推荐】甘蔗润燥汤

【食材】甘蔗150克，玉米2个，胡萝卜1个，排骨250克，生姜、食盐、香菜适量。【做法】排骨斩件，洗净焯水。甘蔗切条，玉米、胡萝

2020-09-30

【百膳今日推荐】润肺利咽汤

【食材】玉竹20克，沙参20克，罗汉果1/5个，陈皮1瓣，猪展肉350克，食盐适量。【做法】陈皮浸泡切丝；猪膲切块焯水备用。锅内加水

2020-09-29

【百膳今日推荐】柚子皮炆大鱼头

【食材】柚子皮1个，大鱼头1个，生姜、大蒜、葱花、白酒、生抽、食盐、花生油适量。【做法】柚子皮去黄留白，切块。加开水浸泡，

2020-09-28