日记星球之旅Day 50 探春

微风里，探着身子，往楼下的那一片绿张望。仿佛可以在脑海里看到她满是天真与惊奇的表情。啊，想起来了，她是在寒冬腊月里乘坐着

2022-03-18

日记星球之旅Day49春天最是读书天

昨天，把读书会发出去了，来了两位小伙伴。心里满是欢喜！希望能找到一起读书的小伙伴，在读书中，不断补充内在心灵的能量，做一

2022-03-10

日记星球之旅Day48 春天花开

下午去第二教学楼开会，路过东广场，遇见了桃花朵朵开。睿儿一眼看到穿着粉色西装粉色纱裙的我，邀请我来几张春天的照片。欣然同

2022-03-09

日记星球之旅Day 47 带你看到理想中的自己

今天周一，忙碌的日子，早起，给女儿洗头，吹头发，做早餐。我做早饭的时候，她去洗澡。看看时间，大约来不及吃了，给她打包了带

2022-03-09

日记星球之旅 Day 46

情绪流动，特别是所谓负面情绪的流动，是自由的一个重要表现。这一单元我们讲了《让悲伤流动》，人很容易体验到悲伤，有时会流泪

2022-03-07

日记星球之旅Day 45 让一切流动

对于色彩，我有一份天然的热爱。那些五彩缤纷的颜色，总会让我的眼睛一亮，心花怒放，心情像风儿一样自由飞扬。所以，先上几幅美

2022-03-06

日记星球之旅Day44愤怒之美

在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。我还发现有

2022-03-05

日记星球之旅Day 43 挫折商

斯托茨认为，耐力是挫折商最重要的因素，在计算挫折商时，他给出的公式是：挫折商=控制+归因+延伸+两倍的耐力，CORE＝C＋O＋R＋2

2022-03-04

日记星球之旅Day 42 彩色的生命

今天早晨，连接自己，感受到的是五彩缤纷的多彩世界。色彩真美，生命亦如斯。去超市买了三个篮子，一个放书，一个放小零食，还有

2022-03-03

日记星球之旅Day41 美妙的攻击性

今天学习了攻击性。学完后的体验是：攻击性是一种伟大的隐喻，更是一种美妙的能量。问:现实生活中，由于害怕破坏人际关系，太多人

2022-03-02