<p class="ql-block">今天周一，忙碌的日子，早起，给女儿洗头，吹头发，做早餐。我做早饭的时候，她去洗澡。看看时间，大约来不及吃了，给她打包了带到车上。其实今天冷空气，我觉得很冷，但她穿得着实单薄。问她冷不冷，她说挺暖的。👌那就成。</p><p class="ql-block">到了校门口，停下车，发现她没吃几口。</p><p class="ql-block">心里有点酸酸的，是因为她没能好好进餐。但又觉得，再说她，也不会带给她更多能量，有，也是负的，不如不说，保持一份尊重。</p><p class="ql-block">然后，我给到自己一点点时间，去觉察，自己有没有不舒服的情绪，或者担心的情绪，自己及时觉察。停顿了几秒，决定直接开车去单位。把车停在图书馆楼下，坐在车里，把女儿留下的早餐吃完，把餐具洗了，再去办公室。</p><p class="ql-block">一路上，想到的是潘老师的病故。会想起在浙大哲学系访学期间的那些学习时光，老师的教诲，音容笑貌，仿佛就在眼前。忍不住流下热泪。但生命就有那么多无常。研究哲学美学休闲学的他，在我看来，是活的深了又洒脱的。但不曾想，休闲学并没有让他免受疾病的侵扰。唯愿老师在另一个世界可以畅快人生，潇洒不羁。</p><p class="ql-block">上午的工作进展不是很顺利，电脑频频出问题，系统里的数据总是显示error，一行行的error像是故意来考验我，好吧，耐下心来，允许自己把节奏调慢一丢丢吧。</p><p class="ql-block">刚好，可以慢下来深刻地体验了一把职场二胎妈妈的心境。尤其是工作很急很不确定内心不安有小烦躁，另一边又要踩着点去幼儿园接已然参加延时服务的娃。可以让我下班了再去接，已然是很大的助力。</p><p class="ql-block">到了幼儿园，小朋友低着头，情绪不高，显然，妈妈比平时晚到了8分钟，这件事让这个三岁半的小家伙觉得有点难过了。我蹲下身子，搂着他到我的怀里，抱了抱，拍了拍，表示尊重接纳且理解他的感受和情绪。</p><p class="ql-block">同时，也接纳自己，因为忙于工作，没有及时去接他。生活有苦有甜，那就苦中作乐，甘之如饴。最重要的一点是，每时每刻，都要做自己的赋能官，随时关爱自己，理解自己，给到自己足够的抱持和温暖。</p> 今日份小创造 <p class="ql-block">今天做了几个小视频作品。其中一个，是关于看到理想中的自己的冥想练习，刚好可以作为礼物，送给朋友们！希望你们喜欢。首先，我自己是喜欢的哈！</p>