今日份能量补给 <p class="ql-block">对于色彩，我有一份天然的热爱。那些五彩缤纷的颜色，总会让我的眼睛一亮，心花怒放，心情像风儿一样自由飞扬。所以，先上几幅美图，给自己来一趴美的滋养。</p> 今日份学习笔记 <p class="ql-block">关于如何让一切流动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人最根本的需求是渴望被看见，所以都受不了自己的能量被屏蔽，如果被屏蔽，我们就会感觉到被拒绝，于是很容易转而拒绝屏蔽了我们的人，所以，一般性的坚持自我容易把别人赶走。</p><p class="ql-block">心理学上所讲的容器和容纳，作为一个人，我们的自我需要有容纳力。一方发出的信息，特别是负面情绪，另一方需要把它接住，容纳它，并消化它，特别是负面情绪，可以经由容纳而转化成相对好的信息，然后再传递回去。</p><p class="ql-block">当一个人的自我具备这个能力的时候，他就处于一种自由中，外部世界的信息可以被他很好地接受，而他内部的信息也可以很好地向外部世界发出，这时一切处于流动中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旅行经验多的人，会有过这种体会：在壮观的大自然面前，你突然间泪流满面，有一种被击穿的感觉。这一样是你的头脑自我被撕破了，你的本真和风景的本真有了相遇，这就是“我与你”的关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小总结</p><p class="ql-block">1.人最根本的需求是渴望被看见，所以都受不了自己的能量被屏蔽，如果被屏蔽，我们就会感觉到被拒绝，于是很容易转而拒绝屏蔽了我们的人。</p><p class="ql-block">2.一个人的自我需要有容纳力，一方发出的信息，特别是负面情绪，另一方需要接住、容纳并消化它，进而转化成相对好的信息，然后再传递回去。当一个人的自我具备这个能力时，他就处于一种自由中，外部世界的信息可以被很好地接受，内部的信息也可以很好地向外界发出，一切处于流动中。</p><p class="ql-block">3.“我与它”的关系中，所谓的“它”也就是我的头脑，貌似可以认识一切，但只有当头脑消失时，敞开自己的全部存在，“我”才能遇见“你”， 这是“我与你”的关系。</p>