日记星球之旅Day44愤怒之美

来自星星的凌子

今日份学习笔记

在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。

我还发现有个现象，在互联网上谁先表达愤怒，谁就容易被公众排斥。当然，互联网上也常有反例，一些动不动就破口大骂的人，也有可能成为非常红的大V，那大概是因为这些人一开始就表现出了强烈的攻击性，他们从始至终都是这样一种姿态，公众因此反而接纳了他们的这种形象定位。

不管公众怎么看待愤怒，也不管你怎么看待愤怒，我觉得你都得需要学习如何去表达已有的愤怒，否则会带来各种心理问题。

这不难理解。因为愤怒和性一样，都是我们本能的驱动力，愤怒的动力被“阉割”，一个人就会变得萎靡不振。更重要的是，愤怒很难被“阉割”。那些看起来没有愤怒的人，其实也会找一些途径释放自己的愤怒。

在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味，一如托马斯·摩尔所说：

愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。

今日得到

理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。

生命力天然就是带着攻击性的，当我们能很好地展开攻击性，例如表达愤怒时，生命力也由此得到张扬。

在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。

今日份小感悟

少年时代，我妈说，不管是和谁相处久了，人都会产生感情的，所以要和他人保持好距离，一心一意发展自己，避免过早进入情感之门。哈哈哈，我妈的防早恋理论，果然强大。不止如此，连学习也是啊。

我是个天生的叛逆者，以前老师说要背书背课文，我就偏偏不背。我直接把课文都默默改编改写成我自己的版本了[偷笑]

师资培养4.0工程里要求我们下载得到app，每天在线学习1小时。强调越多，要求越多，我就偏偏要自己另外下载一个益伴app，在那里每天花不少时间学习。自己购买一堆的知识付费产品自己学习，不亦乐乎。

现在，没那么强调在得到的学习，我反而悄咪咪开始了每天花许多时间在这里徜徉。然后，不知不觉地爱上了得到app。

也许，我妈的理论是对的。理论背后的逻辑大约就是：我们爱上的人或者事物，从来都不是其本身。我们爱上的不过是我们自己以及我们投注于其上的心思与时间。

今日份小开心

回到小镇，和妈妈一起吃午饭，邀请她再我的闺房大床一起午睡。听到她的鼾声响起，为她能拥有片刻的休息而欢喜。

附上今日份的知识卡片。一共有90张。天啊，吓我一跳。要不是上传了图片，真的没想到，竟然一个早上生成了如此之多。所以，一切都是需要梳理的， 越梳理越清晰。