悄悄偷走你体内营养的6个东西！

蛋糕、点心等甜食，不仅B族维生素含量低，其在代谢过程中还会消耗不少。这类食物吃得越多，越容易造成B族维生素缺乏。2️⃣酒：消

2025-04-27

心梗、脑梗、脑出血的求救与急救方法！建议收藏

心脑血管疾病危害巨大，更危险的是，心脑血管病已逐步蔓延至年轻人身上，很多三十岁左右的人就会患心梗。心梗、脑梗、脑出血，如

2025-04-12

身体各器官都喜欢什么食物，你知道吗？建议了解，对身体健康有益

在日常饮食中，不同的食物对身体各个器官有着不同的保健作用。我们的心脏、肝脏、肾脏、骨骼等每个器官，都有其特定的需求，而通

2025-04-10

你以为健康的行为，其实是不健康的

身体的各种代谢废物，正常喝水就可以排出，不一定要淡盐水。成年人每天摄入的盐不该超过6g，而一杯淡盐水的含盐量在3g左右，加上

2025-04-08

有效控血压的5个小习惯

最近由于气候原因，有很多心脑血管疾病的朋友就有点招罪了！前几天有个许久未见的老朋友联系我，说最近自己的血压一直都高，控制

2025-04-07

关节咔咔响，真的是缺钙在作祟吗❓

缺钙时，骨质变得疏松，稳定性变差，关节面之间的摩擦增加。关节响的4种可能，1.生理性弹响，比如我们掰手指发出的响声。当关节突

2025-04-06

这样做，肝能多活20年！6类食物在“啃”你的肝

脂肪肝是全球最常见的慢性肝病之一，在我国也已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，如果不及早防治，可能发展为肝纤维化、肝硬化

2025-04-05

【清明养生】顺应天时调阴阳，身心同养护安康

一、清明渊源：节气与人文的交织，清明节，兼具自然节气与人文节日的双重属性，是中华文明\"天人合一\"文化观的生动体现。作为二十

2025-04-04

健康最值钱

健康是人生最宝贵的财富，它如同清晨的第一缕阳光，温暖而不可或缺。没有健康，再多的金钱也只是冰冷的数字，再高的地位也只是伪

2025-04-02

观念比治疗更为重要

″三素一汤"，医院，不论大小身体不适，来一份使身体麻痹一下感觉症状减弱其实病还在身上是药三分毒，大把大把的吃药，把心肝脾肺

2025-04-02