拉筋术

自从“筋长一寸，寿增十年”的理论流行后，压腿下叉等训练，受到了养生大众的欢迎，而“抻筋拔骨”也频繁出现在武学和养生刊物上

2022-06-21

六大茶类的茶性

易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血，红茶、青茶、黑茶。气郁质，体型偏瘦，容易紧张、焦躁，失眠、抑郁，绿茶、青茶、红茶。血瘀

2020-12-15

呼吸到脐寿与天齐

我们走在街上，碰到熟悉的人打招呼的时候，通常都会用这样的话：“哎，老张，气色真好，最近保养得不错呀！当看到某个人面色不好

2020-12-12

樱桃红

樱桃（学名：Cerasus pseudocerasus）是蔷薇科某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等，是世界公认的“天然

2020-06-06

祖宗十八代的称呼

所谓祖宗十八代是指自己上下九代的宗族成员。上按次序称谓：生己者为父母，父之父为祖，祖父之父为曾祖，曾祖之父为高祖，高祖之

2020-06-06

无极生太极

老秦认为功夫到了体成一块，形成整劲的时候。大动不如小动，小动不如“蠕动”。我这里是在道破拳的天机。为了准确地表达小动之动

2020-05-05

最佳的喝茶时间

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功

2020-03-08

元宵月夜美景

古人常说：“月夜要有佳人伴，”此刻的我身边没有佳人。倒是窗外朦胧的月色美景勾起了我的回忆。月亮，星星在天空增添了诗情画意

2020-01-30

我是一只小小鸟

大千世界什么都有，即使有什么奇异的东西也不足为奇！短短的几个字，却透出一股见怪不怪的淡定。其实，何止是石头多了，也同样什

2019-10-04

晨练有什么坏处

这些坏处是否严重到了迫使我们放弃晨练的地步？我注意收集了网友们的意见，反对晨练的理由，概括起来，主要有以下3点：1.早晨二氧

2019-08-29