70岁再破三，我的马拉松人生心得

2013年1月，厦门海风微凉，我以3小时57分完成了人生首马。2012年11月初我突发奇想想跑一次马

2025-04-03

跑马旅游

55年的我，可以说70了。平时喜欢跑步、旅游。2024年总跑量预估3700公里，月均310公里。20

2024-12-22

在一个大约是冬季的地方旅游——————甘南

甘南旅游一般是指甘肃甘南藏族自治州和毗邻的四川阿坝地区，行程横跨甘肃、四川二省三地四县市，甘肃重镇天水、甘南自治州夏河、

2021-06-17

跑步的得与失

跑步和人的生活密不可分，对跑者来说跑步和吃饭、睡觉、工作一样重要，部分人甚至优于一切。现代人如此喜欢跑步，跑步到底能给我

2021-06-09

跑姿很重要

跑姿好能跑的更轻松、更快、更远。好跑姿是脚天然的避震器，是保护身体不受伤的保证。跑姿要好，平时跑步要注重跑步要领。躯干前

2020-09-22

武功山看越野

武功山位于江西萍乡市，景区面积130平方公里，主峰白鹤峰（金顶）1918米。武功山十几年前第一次玩是和朋友大胖驾车600公里去的，

2020-09-06