传情康养院，寻韵泗泾镇。

演出前，先拍张合影，因何老师女儿读书请假来参加演出，演出结束还赶回课堂上课。我们与院长合影，演出结束院方招待我们吃了午饭

2025-10-30

2025首届上海老年学习课程展

活到老，学到老，老年大学开启梦想的新篇章，探索未知，追寻梦，老年大学是晚晴生活的璀璨起点。重拾年轻遗憾，在知识的海洋，让

2025-10-19

上海市老年大学烹饪8（2）班 ‍家庭套餐（二）

‍原料：糙米150克，枸杞15克，鲜薄荷叶少许。调料：冰糖250克。制作：1）糙米略洗，搓洗过度会损失谷物表层的维生素B族的营养。

2025-09-13

上海市老年大学烹饪七（2）班 ‍家庭套餐（一）

调味：蒜片、沙茶酱、生抽、香醋、油、水、白糖。‍操作方法：1、杏鲍菇洗净，斜刀切成厚片（厚薄匀称）。2、拿刀在杏鲍菇正反面

2025-09-08

2025上海年度最强音国际艺术节与音乐比赛暨颁奖盛典

强音大师荟萃音乐会（东方演奏厅）音乐会非常精彩，特别是上半场几位曼哈顿音乐学院教授的演奏棒极了，开了眼界饱了耳福。下半场

2025-07-30

上海市老年大学，‍套菜烹饪 7（2）班

调料：泰国鸡酱75克，盐2克，味精1克，料酒10克，玉米淀粉100克。制作：1）将嫩草鸡辛杀去内脏洗净，剁成小块，用盐、味精、料酒

2025-03-07

上海市老年大学 ‍ 冷盆（烹饪六二班）

调料：葱、姜、蒜头、酱油、白糖、白酒、辣酱、味精（红乳汁）米醋。烹调方法：1.将河虾洗净（去须不去须均可）沥干水分，待用。

2025-03-03

丁迪蒙朗赢沪语俱乐部活动，诗歌沪语朗读，丁老师的指导。

2024-10-30

学剪映第一节课

本节课程的主要内容为添加素材，以及用分割/删除的方法截取视频，以下内容是剪辑中“动画”功能的内容，倒放功能：导入老师发的红

2024-09-21

上海市老年大学烹饪6（2）班

调料：香槽卤100克，盐10克，味精2克，葱姜各20克，香叶3克，花椒粒1克，水750克。制作：1）烧锅沸水，加入葱姜、香叶、盐和味精

2024-09-07