中医小常识:12时辰和五脏六腑以及经络关系

中医认为时辰与五脏六腑的对应，一直是传统中医养生学中非常重要的内容。中医学讲究“天人相应”，认为人体的作息、饮食、睡眠等

2025-02-07

太极球入门十八式图解

静守其球妙窍有，开中寓合合中开。这句歌诀强调了在练习太极球时，要保持内心的平静，专注于球体的运动，通过开合的动作来体会太

2024-08-04

第一套太极功夫扇教学35一52式

太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。太极功夫扇

2024-05-13

第一套太极功夫扇教学1一34式

太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该套路一经推出，立即引起广大群众的强

2024-05-13

陈式太极拳老架一路83式（陈发科传北京架）

陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝，当今世界流行的各派太极拳，都是从陈式太极拳演变而来。进入现代后，陈式太极拳中真正独树一

2024-03-27

陈式太极拳拜师弟子师训

一、忠于祖国，热爱人民：“国家兴亡，匹夫有责”女，炎黄子孙，做人之本。吾门弟子应以古今忠良为楷模，视国家为自家，视人民为

2024-03-11

太极拳八法五步视频教学

太极八法五步是国家体育总局，最近整理提练编写的一个新套路。八法指的是拥、捋、挤、按、采、例、肘、靠，五步就是左顾、右盼、

2023-12-12

第二套功夫扇视频26一56式

第二套功夫扇又称《夕阳美太极功夫扇》，是在太极拳传统套路的基础上，揉和了其他武术项目以及京剧、舞蹈等动作编排而成，其载歌

2023-12-09

第二套功夫扇视频1一25式

第二套功夫扇又称《夕阳美太极功夫扇》，是在太极拳传统套路的基础上，揉和了其他武术项目以及京剧、舞蹈等动作编排而成，其载歌

2023-12-09

陈式太极拳56式示范视频8一56式

陈式太极以其刚柔相济、快慢相间、穿蹦跳跃、松活弹抖、螺旋缠丝的特点成为武术百花园中的一只奇葩，并以其特有的魅力，成为人民

2023-12-03