<p class="ql-block">陈式太极拳56式风格特点:</p><p class="ql-block"> 陈式太极以其刚柔相济、快慢相间、穿蹦跳跃、松活弹抖、<span style="font-size:18px;">螺旋缠丝</span>的特点成为武术百花园中的一只奇葩，并以其特有的魅力，成为人民强身健体的选择。</p> <p class="ql-block">8白鹤亮翅 </p><p class="ql-block">9斜行拗步 </p><p class="ql-block">10提收 </p><p class="ql-block">11前蹚 </p><p class="ql-block">12左掩手肱捶 </p><p class="ql-block">13披身捶</p><p class="ql-block">14背折靠 </p><p class="ql-block">15青龙出水 </p><p class="ql-block">16斩手 </p><p class="ql-block">17翻花舞袖 </p><p class="ql-block">18海底翻花 </p> <p class="ql-block">19右掩手肱捶 </p><p class="ql-block">20左六封四闭 </p><p class="ql-block">21右单鞭 </p><p class="ql-block">22右云手 </p><p class="ql-block">23左云手 </p><p class="ql-block">24高探马 </p><p class="ql-block">25右连珠炮 </p><p class="ql-block">26左连珠炮 </p><p class="ql-block">27闪通背 </p> <p class="ql-block">28指裆捶 </p><p class="ql-block">29白猿献果 </p><p class="ql-block">30双推手 </p><p class="ql-block">31中盘 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">32前招 </p><p class="ql-block">33后招 </p><p class="ql-block">34右野马分鬃 </p><p class="ql-block">35左野马分鬃 </p><p class="ql-block">36摆莲跌叉 </p><p class="ql-block">37左右金鸡独立 </p><p class="ql-block">38倒卷肱 </p><p class="ql-block">39退步压肘</p> <p class="ql-block">40擦脚 </p><p class="ql-block">41蹬一根 </p><p class="ql-block">42海底翻花 </p><p class="ql-block">43击地捶 </p><p class="ql-block">44翻身二起 </p><p class="ql-block">45双震脚 </p><p class="ql-block">46蹬脚 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">47玉女穿梭 </p><p class="ql-block">48顺鸾肘 </p><p class="ql-block">49裹鞭炮 </p><p class="ql-block">50雀地龙 </p><p class="ql-block">51上步七星 </p><p class="ql-block">52退步跨虎 </p><p class="ql-block">53转身摆莲 </p><p class="ql-block">54当头炮 </p><p class="ql-block">55左金刚捣碓 </p><p class="ql-block">56收势</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">全套动作背向演练:</p> <p class="ql-block">王炯峰老师正面示范演练:</p>