还行吗

我跑马拉松的终极目标是破3（3小时之内跑完全程42.195公里马拉松）。依据是，6月份在参加在凯里学院沃跑排位赛，10公里跑完配速是

2025-09-14

换赛道

我“失恋”了，上马不喜欢我！——我希望的奇迹没有发生😭😭😭，不过，没关系，陪我一起“失恋”的还有30万人！其中凯里的不乏经常在

2025-08-27

不一样的马拉松

我心心念念的全马终于在昨天完成了。由于计划本月的跑量突然提升到366.66公里，所以需要一个全马来充量。计划中想跑凯里到下司来

2025-08-24

惊喜

当我看到第一名，居然是小朱的时候，我不知道为什么有一种特别的惊喜——想不到！因为我跟她聊天的时候，得知她只注重短跑，如15

2025-07-23

谢谢你的爱

因为你的爱，所以我中签2025六盘水马拉松赛了！因为你的爱，所以在我来参加六盘水马拉松比赛的两天时间里有兄弟跑友田仁福和崔崔

2025-07-22

让我欢喜让我忧的六马（1）

昨天我去龙英跑友上班的药店那里买药，顺便和她聊一聊。我买药，是因为我的大腿后侧肌肉拉伤还没有痊愈，很影响跑步。而离7月20日

2025-07-18

比伤还痛的愉快节日行

我已回到家了（7月13日），感谢张安程老师坚持把我护送到家才回去的。我几次推迟说，没事的，但是他坚持送。我是那个不愿坚持的人

2025-07-15

祝心想事成

昨天孩子她妈开车和女儿、我一起去看学校。女儿今年中考，成绩没有够到凯里一中。社会公立学校教学质量比起一中差的太多了。孩子

2025-07-12

味道

1、一小时前，接到凯棠白水老家堂兄弟们的电话，喊我回去和他们一起吃吃新节。我迟疑了一下，我说没有空去。实际上我是有空的。到

2025-07-08

最近的遥远

今天计划跑哪里？好像也没有计划。昨晚划一下手机，有跑友昨天简单说了句：“明早西出口”。我说好。今天我的状态不好，是不是，

2025-07-05