理性

张云【白水你牛Cra（zy）】

今天黔东南州马拉松运动协会组织跑友进行长距离拉练，从香炉山南大门起跑到下司镇共21多公里。我“最后”也跟着一起去跑。最后跟不上，只跑了8.8公里，配速是9分36秒，后面两个公里是在走路，包括期间上厕所。

1、可能是疲劳了的缘故，或者是积极性不高，所以状态不好。

2、本来是去和大家一起跑的，刚出门，有点下雨，得到“借口”不跑长距离，也不去跑滨江大道。

雨似乎停了，于是按计划进行跑滨江大道。

感觉腿是酸的，那就按平常的有氧慢跑，跑到下司吃狗肉没有问题。

雨是停了，但是到6公里左右，又香上厕所“下货”，放眼整条大道，难找厕所。当然可以到路上解决，但是还有找适当的地方不好找。钻进草丛或者树林里，也不自然，于是想，还是回到南大门才有厕所，老天爷叫我不要跑了。

今天状态不好，只跑了8.8公里，后面两公里走路和上厕所。

“百马王子”潘老师今天轻轻松松地跑了个全马。配速5分25秒。

和我水平相当的蒋远阳，今天也跑了30多公里了。

下司吃狗肉，狗肉香喷喷的。在跑完了20多公里，然后和大家在一起吃，狗肉味道本来好吃的情况下更香。可惜今天我r状态差了，心态也消极，享受不了狗肉的味道👅。

要在下个月的成都马拉松比赛中破330，感觉差得远了，不过还有49天的时间备战。