艾灸真的会伤肾水、耗阴上火吗？

总有人说，艾灸会把肾水烤干，导致很多人害怕伤阴、上火，宁愿身体寒着、虚着、堵着，也不敢尝试艾灸。这不是谨慎，而是没读懂中

2026-09-25

秋日艾灸，冬不生病！

处暑已过，昼热夜凉、天气干燥、寒热多变的气候环境，容易伤害心脑血管、肠胃等器官，为人体健康带来多重威胁，出现体虚自汗，感

2026-09-22

为什么说秋季做艾灸能滋阴？

要理解这个问题，先要搞明白阴阳：1、阳是什么？·阳就是身体的功能。你可以理解成：身体的温度。老年人开始怕冷，人去世以后身体

2026-09-16

秋天“养阴”，能艾灸吗？

秋天能不能艾灸？很多人都有这个困惑！夏天做艾灸，大家都体验到好处了，冬病夏治，排寒排湿，效果很明显。但一进入秋天，很多人

2026-09-15

灸透一个穴，激活人体第二心脏！ 还能贯通膀胱经，通调腰背、理气消痔、健脾利湿！

今天要跟大家聊的这个穴位，藏在咱们小腿肚子上，古人说它“能承一身之山”，很多人只知道它能缓解小腿抽筋，却不知道它是膀胱经

2026-09-02

你听说过腿梗吗？

俗话说：人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事！可有一种很常见的毛病叫——腿梗！可能很多灸友听说过脑梗、心

2026-08-28

小腿是身体阴毒的大本营，伏天灸3穴，驱走身体深层寒湿毒！

很多人养生只关注面部、腹部，却忽略了小腿这处极易藏纳寒湿阴毒的关键部位。小腿远离心脏，气血回流速度慢，是全身经络循环的薄

2026-08-20

火往上走，寒往下沉，腿是寒气的大本营！

你知道吗？在中医理论中，“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以

2026-08-17

三伏天下雨天能艾灸吗？

最近有不少艾友问：“好不容易约了三伏灸，结果天天下雨，还能去灸吗？”“听说下雨天艾灸会湿气入体，是真的吗？”，三伏撞上雨

2026-08-10

艾灸出汗和运动出汗，看似都是流汗，实则一补一耗，天差地别

很多人养生都有一个误区：认为“只要出汗就是排毒”。但在中医眼里：艾灸出汗和运动出汗，看似都是流汗，实则一补一耗，天差地别

2026-08-05