减肥小知识

想减肥的姐妹们，我给大家总结了一些减肥的小知识，希望能帮助到大家，在减肥的道路上给大家助助力！一、少吃冰的：女性本就性寒

2023-06-14

方法正确就没有瘦不下来的胖子

很多人减肥，只盯着称上的斤数，那叫减重，并不是真正意义上的减肥，我们要减的是脂肪，所以内行人减脂。同等重量下，脂肪多的人

2023-06-09

方法对了，才可以瘦下来

儿子从187斤减到146斤，全程不用运动，不用节食。老婆从124斤减到最低89斤，目前控制在91－95之间，半年时间没有反弹。所以，方法

2023-06-05

减肥过程中最容易被忽视的一点

水被成为生命之源，它孕育着世间万物，人是离不开水的，可是没有人会珍惜水、爱护水，因为我们得到它太容易和简单了。生活中我们

2023-04-27

很多人说减肥很难，其实用对方法，一点不难

现在胖子很多，尤其在中国。中国已经是世界上肥胖人口最多的国家了。二十年前，我们还在嘲笑欧美大胖子多，可就是这二十来年，你

2023-04-19

想减肥一定要知道的几个重点

关注我，为你逐一击破肥胖困扰️！首先一定要控糖，也就是我们常说的低碳饮食。不要吃那些升糖指数高的食物，尤其主食。很多人早

2023-04-06

减肥为什么要控糖饮食

很多人喜欢甜食，确实好吃，尤其女性，从小就爱吃。可以这么讲，她们有些人看见甜品走不动道，尤其一些糕点，不进好吃，做的也很

2023-04-01

减肥的误区——不吃肉

许多想减肥的朋友都有一个误区，认为少吃肉、不吃肉。其实这是错误的，形成胖胖的原因是吃了太多高热量高糖的食物，所以这个锅，

2023-03-30

愈膳坊帮老婆孩子成功瘦身

现在肥胖人群很多，而中国在2018年已经跃居世界第一肥胖人口大国。世界卫生组织已经把肥胖列为一种疾病，所以肥胖不单单是影响我

2023-03-29

体悟打通微循环对身体的重要性

微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组

2019-09-30