美篇号 2091644
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从2014年2月28号早上开始,我走进公司健身房,迈开腿在跑步机上快走了40分钟,热汗淋漓,浑身湿透开始,我用六个月减重85斤,之后
无锡赛前的晚上,我做了一个梦,梦见自己跑在无锡的赛道上,旁边是污总。清楚地记得一直压着430配速,最后312完赛,挺轻松的。结
2017上海马拉松终于落幕了,3:13:48秒,刷新PB1分钟,坦然面对!面对5个月前制定的训练计划及上马305的目标最终没有完成,心中还
在与许多的跑友交流中发现,或多或少的都存在的被伤病困扰的现象,所以这一期我们一起来聊聊跑姿,跑步受伤的原因很多,我们针对