第十期：停课不停学 停课不停练体育锻炼计划

根据省教育厅、市教育局“停课不停学”的文件要求。当前，疫情逐步得到控制，开学的时间指日可待，我校体育组经过认真研究，结合

2020-04-11

西工大附小居家健身（4）

1、本节课利用常见的“鞋盒”或者“纸袋”，要确保稳定，不易倒，纸袋里可加些重物！2、同学们要确保练习区域附近没有障碍物。一

2020-02-13

西工大附小田径队居家健身（2）

2、本节课使用的器械只有计时器！3、同学们要确保练习附近没有障碍物。二、训练任务：1、扶墙高抬腿：（每组48次共完成4组，每组

2020-02-18

西工大附小居家健身（3）

2、本节课使用瑜伽垫或在床上练习！3、同学们要确保练习附近没有障碍物。二、训练内容，1、前、侧高抬腿：（四个八拍完成四组）方

2020-02-19

停课不停练——田径队训练项目

2.仰卧起坐男生：每组10一15个，每次2、3组，女生：每组8一10个，每次2、3组，3.蹬山跑，男生：每组20-30次，2-3组。女生：每组1

2020-02-14

沙市区中小学居家体育“天天练”--六十五

一、体能素质：快速跑频率及灵敏，二、乒乓球--趣味乒乓-推挡，三、趣味游戏：营救行动，同学们，运动游戏不在多，请同学们根据自

2020-05-03

沙市区中小学居家体育课堂--中学（一）

为认真落实《沙市区教育局关于新型冠状肺炎疫情防控期间开展网络教育教学的通知》精神，做到停课不停学，促进学生德智体美劳全面

2020-02-07

沙市区中小学居家体育课堂--小学(一、二年级)一

为认真落实《沙市区教育局关于新型冠状肺炎疫情防控期间开展网络教育教学的通知》精神，做到停课不停学，促进学生德智体美劳全面

2020-02-09

沙市区中小学居家体育课堂--小学（三、四年级）一

为认真落实《沙市区教育局关于新型冠状肺炎疫情防控期间开展网络教育教学的通知》精神，做到停课不停学，促进学生德智体美劳全面

2020-02-09

沙市区中小学居家体育课堂--小学（五、六年级）一

为认真落实《沙市区教育局关于新型冠状肺炎疫情防控期间开展网络教育教学的通知》精神，做到停课不停学，促进学生德智体美劳全面

2020-02-09