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从留坝到光雾山,把秋日的美好装进行囊(六)
在光雾山桃源景区的燕子岭,我邂逅了此行最美的自然风光。下车时,天空飘着霏霏细雨。抬头望去,整座山岭都被缭绕的云雾笼罩着。
2025-11-03
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爱山爱水爱自由,见山见水见自己,202506新疆伊犁环线纪行
2025年6月2日,武汉飞博乐,计划了一个月的新疆之旅启程,十几年前我走过一次南北疆大环线,这次的伊犁环线里许多地方都是第二次
2025-07-21
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💪🏻辰时养胃秘诀,早晨7-9点是大肠排毒后“第二关键期”‼️
胃经当令的时间是早晨7:00-9:00(辰时),此时胃经气血最旺盛,是接受和消化食物的黄金时段。✅养生重点在于保护胃气、促进消化、
2025-05-03
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⚠️小满养生黄金期:祛湿、护心、吃“苦”,错过再等一年!!!
最近是否感觉困倦、皮肤出油、食欲差?小满湿热来袭,身体在报警!饮食篇——吃对“三字诀”,✅“苦”:苦瓜,具有清热解暑、明
2025-05-21
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耳朵按摩比泡脚更养人!中医揉耳法:耳轮搓热阳气升,三角窝按走失眠焦虑!
🌿中医理论溯源《黄帝内经》载:“耳者,宗脉之所聚也。”耳部汇聚全身经络(手足三阳经、肾经、肝胆经等),十二脏腑之气皆通于耳
2025-04-27
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