老同学七十古稀同聚

宜宾市白花初中1971级二十多位同学同年老庚集体七十寿辰相聚。这是一群曾经风华正茂的少年，如今已步入古稀之年。老同学们齐聚一

2025-03-01

【养生经验】N0.01 节后养生 重启健康生活

春节假期的热闹与喧嚣渐渐远去，人们沉浸在节日的欢乐中，大鱼大肉、熬夜聚会，身体仿佛被按下了“暂停键”。节后，身体的疲惫与

2025-02-21

中老年人天然的补药：按时睡觉

2024-12-18

四种睡姿与健康“12“

1．仰睡：平躺伸直，双臂舒展于身侧，避免胸腹部覆盖过厚被褥，以确保呼吸顺畅自如，全身肌肉得以放松，从而获得充分的休息。2.俯

2024-12-11

弯路、小路，人生路

2025-03-29

打通身体“中梗阻”，焕发健康新活力！

中焦，这个连接上焦与下焦的“黄金地带”，一旦瘀堵，便会影响全身气血的流通，导致上火下寒、消化不良等诸多问题。别担心，今天

2025-04-15

中医养阳之道与健康真谛

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才

2025-04-29

【养生经验】退休乐安康

时光荏苒，岁月如梭，转眼间我已步入退休的行列。回想起年轻时，为了工作和生活奔波忙碌，对健康养生毫无概念，总觉得自己身强体

2024-12-10

【养生经验】聊聊节后养生

摄影人，春节回家乡望亲贺喜，不是主人家，在饮食上只能客随主便，不好自己作主张要吃些什么、该怎样烹任等等。但自己有一个好心

2025-02-25

老知青上山下乡回忆录之十二

后套平原的地名总带着股旷野的憨厚劲儿“份子地”“新圐圙”，连发音都像被黄河水浸过，带着土腥气的亲切。想象你们坐着牛车进队

2025-05-05