养生之道1946

徐顺之

　　今天是2025年11月30日，星期天，农历十月初十一，今天晴，西南风3级，最高温度零上4℃。最低温度零下6℃，空气轻度污染。

无论你从事什么行业，只要做好三件事就够了！一个是你的专业、一个是你的人品，一个是坚持！专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉，剩下的就是坚持，用善良、专业和真诚赢取更多的信任。

活得通透的人 ，没有特别想要得到的东西，也没有刻意想去维持的关系 ，走近的人，不抗拒 ，离开的人，不强留 ，得失随缘，任运自成，就连吃亏都懒得计较，内心始终保持平静。

秋天的湖边，枫树红得像一团温柔的火，静静燃烧在水岸之间。我常在这条小径上散步，看阳光洒在树叶上，映出橙红与金黄的光影，仿佛时间也慢了下来。湖面如镜，倒映着天空的蓝和远处屋檐的轮廓，偶尔一阵风过，几片叶子轻轻飘落，落在肩头，也落在心上。这样的时刻，不争不抢，却最是滋养。

沿着小径再往深处走，另一棵枫树伫立在转角处，叶子红得更纯粹，边缘还泛着淡淡的金。阳光穿过缝隙，在地上织出斑驳的光网，我总喜欢站在这里深呼吸——空气里有泥土的气息，有草木的清芬，还有那种只属于秋日的干燥暖意。不远处的亭子空着，像一位沉默的老友，等你坐下歇脚，也等你与自己对话。养生，有时候不过是一场安静的行走，一次与自然的对望。

雨后清晨，我在园中遇见一朵黄菊，饱满的花瓣层层叠叠，像被精心雕琢过一般。几颗水珠挂在边缘，晶莹剔透，仿佛还带着昨夜的梦。深色的背景衬得它格外明亮，像是从暗处升起的一盏灯。我不由驻足，心想：这不正是我们该有的样子吗？经历风雨，却不失光彩；身处幽暗，依然努力绽放。

另一朵粉菊在夜里悄然盛放，花瓣由深粉渐变至浅，如晚霞融化在暮色里。水珠附着在细长的瓣面上，微微反着光，像是它在低语。我并不急于拍照或分享，只是静静看着，感受这份宁静如何一点点渗入心底。现代人总说要“排毒养颜”，可真正的滋养，或许来自这样一场无声的凝视——让心静下来，让情绪归位。

又见一株黄菊，卷曲的花瓣带着露水，中心颜色更深，像藏着一颗小小的太阳。背景是模糊的绿意，不抢戏，只默默托举着这份明媚。我蹲下身，与它平视，忽然觉得，养生不只是吃什么、练什么，更是学会低头，去看见那些微小却坚韧的生命。它们不喧哗，却自有力量。

这朵菊花更特别些，外层是橙红，内里是明黄，水珠挂在交错的花瓣间，像串起了一段段光的旅程。它的层次感让我想起人的状态：外表或许热烈张扬，内心却可以温暖明亮。我们总想追求平衡，其实不必强求内外一致，只要每一层都真实、洁净，便是最好的调养。

淡黄色的菊花开得蓬松而优雅，细长的花瓣一圈圈向外舒展，顶端微微卷起，像是在轻轻挥手。背景柔和地虚化，仿佛整个世界都在为它让路。我站在那儿，忽然觉得呼吸都变得轻柔了。原来美真的能疗愈——不是刺激多巴胺，而是让紧绷的神经一点点松开。

还有一朵淡黄菊，藏在绿叶之间，花心略深，显得格外清雅。它不像那些抢眼的红菊那样咄咄逼人，却自有风骨。我常想，养生之道，未必是轰轰烈烈的改变，更多时候，是像这朵花一样，在属于自己的角落，安静生长，不争不扰，却始终清新脱俗。

几朵橙黄的菊花聚在一起，花瓣细长卷曲，颜色从橙向黄过渡，像是把夕阳揉进了花里。宽大的绿叶泛着光泽，与花朵相映成趣。它们不靠数量取胜，而是用质感说话。这让我想起饮食养生：不必山珍海味，只要食材本真、搭配得当，便足以滋养身心。

一簇菊花盛开着，黄与橙红交织，边缘卷曲，姿态优美。绿叶模糊在后方，只作陪衬，而它们，是秋日里最生动的主角。我看着它们随风轻晃，忽然明白：所谓生机，并非永远年轻，而是即便步入深秋，仍能热烈地活着。

那朵红菊开得极盛，花瓣宽大卷曲，缀满水珠，中心深红，向外渐浅，花蕊泛着淡黄。它艳丽却不俗气，像一位历经风霜却依旧神采奕奕的长者。我忍不住多看了几眼——原来年岁不是衰败的开始，而是沉淀后的绽放。

多朵菊花簇拥而开，黄与红渐变交融，花心明黄，花瓣细长卷曲，绿叶环绕四周。它们彼此依偎，却不拥挤，各自精彩。这景象让我想到人际关系中的养生智慧：亲近而不纠缠，共处而不消耗，才是长久之道。

粉菊呈放射状展开，深粉向浅粉过渡，层层叠叠，精致得像手工刺绣。中心紧凑，外围舒展，既有秩序又有动感。背景里的绿叶和其他模糊花朵，反倒增添了真实的生活气息。养生，从来不是脱离尘世的修炼，而是在烟火中保持一份细腻与从容。

最后看到一簇红菊，花瓣叠得厚实，水珠遍布，从深红渐变到浅粉，花蕊淡黄，格外醒目。背景虚化，细节却分毫毕现。我站在花前，心慢慢沉下来。这一年走过许多疲惫时刻，但此刻，只觉被一种温柔的力量托住。

养生之道1946，不是某本古籍的编号，也不是某个神秘门派的暗语。它是我在秋日里一次次驻足的瞬间，是看一片叶落、一朵花开时的心安。真正的养生，从不在药膳锅里，而在你愿意停下来看世界的那一刻。