步履阅山河 打卡识百味，圆满落下帷幕

月初刚刷到活动启幕的画面时，圆月悬在粼粼湖面之上，阖家围坐桌前，满桌的月饼香气混着岸边桂子的甜意飘出来，连廊下挂着的暖光

2026-09-23

今日秋分（2026年9月23日，早上8点05分，太阳到达黄经180度，秋分正式交节）

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉，太阳到达黄经180°，于每年的公历9月22至24日交节2026年9月23日8时

2026-09-23

新中国第一个女子世界冠军——邱钟惠

1961年，邱钟惠获得第26届世界乒乓球锦标赛女子单打冠军，成为新中国获得世界女子乒乓球比赛冠军的第一人，同时也是新中国第一个

2026-09-23

科学食养 健康换新20 圆满落幕

外卖点餐其实有不少控盐控油的小技巧——下单时备注“少油少盐”或“酱汁分装”，能直接减少隐形钠和脂肪的摄入；主动避开干锅、

2026-09-23

科学食养 健康换新19

鱼虾、蛋类、豆制品、瘦禽肉和牛羊肉，都是日常获取优质蛋白的良好来源。这些食物不仅氨基酸配比合理、吸收利用率高，而且可根据

2026-09-22

走进博斯腾湖那时的西海

博斯腾湖，是我国最大的内陆淡水吞吐湖，古称“西海”，维吾尔语意为“绿洲”，是我国5A级旅游景区。放眼望去，一半是沙漠，一半

2026-09-21

科学食养 健康换新18

蒸、煮、清炖、凉拌等烹饪方式用油用盐极少，能最大程度保留食材天然营养，是慢病及“五高”人群的理想选择。这些做法避免了高温

2026-09-21

走进乌鲁木齐天山大峡谷

乌鲁木齐天山大峡谷风景美如画。在景区一小时内经历了蓝天白云、乌云密布、冰雹来袭、暴雨突降，再一次领略了山区天气的变化无常

2026-09-20

科学食养 健康换新17

高血脂人群的饮食管理，关键在于严控“坏脂肪”和“添加糖”的摄入。据此判断，血脂异常者应减少摄入的是油炸食品、肥肉、甜糕点

2026-09-20

封禅

泰山封禅是古代帝王在泰山举行的最高规格祭天典礼——“封”是在泰山顶上筑坛祭天，“禅”是在泰山脚下的小山（如梁父山、社首山

2026-09-19