又是一年三伏天

2025年7月27日，入伏一个星期了。今年的Jim Thorpe马拉松之后，注册了秋季的Steamtown全马，按18周的训练计划，早就应该开始认真

2025-08-18

春风又开万千花

今年的冬天好像特别长，蜗居的地方直到四月初还经常有冰点以下气温出现，但也很幸运的没有严重的倒春寒，春天的花也是按时盛开了

2025-04-28

2025，新的起点

2025年应该是个好年头，元旦过后不久就下了几场不大不小的雪。1月7号，又出差了。地上仍有积雪，出差目的地更是预报两天后有冬季

2025-02-02

从盛夏到严冬

时光流逝，转眼就到了年底了。自上次发了跑步小作文到现在也半年了，利用放假的时间回顾一下半年来的生活，乏善可陈，权当是记录

2024-12-27

夏训太欢乐-3

新冠大流行虽然结束了，但重阳之后对身体的损伤还是比一般的小感冒厉害，停了十天后重新开始训练，一定要循序渐进。重阳前的几个

2024-08-23

夏训太欢乐—2

今年注册了10月13日的芝加哥马拉松，按18周的训练计划计算，6月10日这个星期训练就应该正式开始了。未来十八个星期将跨过整个夏天

2024-07-06

夏训太欢乐——1

上一篇文章刚发完，这一眨眼就到了夏天了。草木茂盛，万千花开，在附近的小道上或小山里跑步仿佛置身大自然，心旷神怡、流连忘返

2024-06-14

由冬到春

费城马拉松结束后我扎扎实实休息了两个星期，其间虽跑过几次，但都是在平路上恢复跑，距离也短。被芝马、蘑菇半马和费马连续折磨

2024-05-06

跑步融入生活

跑完费城马拉松，也就到了派驻国的感恩节假期。利用这个假期回顾一下一年来的跑步经历，看看其他人的跑步故事，也算是给生活增添

2023-11-23

入冬时节更思乡

离上一篇文章有半年了。重新开始写作，再次回忆自暮春时节焦急回乡陪伴老父亲最后一程的日日夜夜，心仍是会疼。半年以来内心不断

2023-11-10