<p class="ql-block">时光流逝，转眼就到了年底了。自上次发了跑步小作文到现在也半年了，利用放假的时间回顾一下半年来的生活，乏善可陈，权当是记录一下留待以后慢慢回忆吧。</p> <p class="ql-block">9月2日，在小伙伴的鼓励下，一行五人到Jim Thorpe骑车郊游。当天骑行45迈，风景很赞，心情很好。此次骑车离上一次骑车已经10年了吧。当年也曾利用周末时间独自一人在工作的城市从西到东骑行100公里。10年没骑过自行车，这次45迈还真不容易。</p> <p class="ql-block">9月15日，费城PDR半马比赛。</p><p class="ql-block">注册这个比赛主要目的是检验一下这个训练季的训练效果，以此次比赛的结果为依据给确定芝加哥马拉松赛的目标做个指导。</p> <p class="ql-block">按自己对自己训练水平的认知，确定了100分钟完赛的目标，途中紧跟1:40的官兔，没感觉特别吃力，最后阶段甩开官兔，以98分钟完赛，挺开心。</p> <p class="ql-block">9月16日，秋游福吉谷，景色秀丽，心情自然也是很愉悦。</p> <p class="ql-block">然后就是10月13日二跑芝加哥。按PDR半马98分钟预测应该3小时25分钟能完成，所以就选择了这个目标配速。一路就这么稳稳当当地跑完了，没有太多惊喜，也没有太多波折，就是很平淡很平淡地跑完了，完赛成绩3:23:24，也很符合预期。这样的比赛和以往的呲牙咧嘴、眉头紧锁、撞墙抽筋比起来是不是太乏味了一些😀</p> <p class="ql-block">训练的不好，原本是以为要撞墙的，甚至连调侃自己的打油诗都起草好了：</p><p class="ql-block">千里奔波为撞墙，</p><p class="ql-block">再撞一次有何妨？</p><p class="ql-block">如果明年墙还在，</p><p class="ql-block">是否还会再来撞？</p> <p class="ql-block">接下来就是有点上头的酒庄半马。</p><p class="ql-block">这个比赛是在一个葡萄酒庄里举办的，由于那几天附近山火不断，主办方担心空气质量影响比赛，临时把空气质量存在隐患的5公里划掉了，结果就是变成了10英里跑。存了几个星期的能量用不了，很多小伙伴都跑出了个人最佳10迈成绩。我也算跑的不错，73分钟完赛，高兴的不得了哈😀</p> <p class="ql-block">起跑前仰望天空，不只是为啥，这几年很流行。</p> 然后就是费马了呀 <p class="ql-block">委员长、蒲大锅、黄师姐和我分别Reheat了一些包子，我也算是自2019年加入跑群享受了多年的福利后为跑群贡献一份微薄之力吧。</p> <p class="ql-block">然后就是特拉华海滨马拉松😎，两位小伙伴都跑的很好，我因为上厕所掉了链子😊，说好的给翔哥当私兔，只做了一半😅</p> <p class="ql-block">当翔哥带着他经典的笑容一起跨过终点线，我这个私兔还是相当自豪😎</p> <p class="ql-block">时光匆匆呀，转眼就是圣诞假期，这天早上传说气温很低，但这两张照片很好👍</p> <p class="ql-block">假期有很多照片呢，还有这两张也是不错，不过其中一张是去年拍的，从照片来看去年好像是个大雾天气，于是我有感而发，酝酿出一首歪诗：</p><p class="ql-block">去年圣诞雾蒙蒙</p><p class="ql-block">今年圣诞云层层</p><p class="ql-block">雾蒙蒙兮天欲雨</p><p class="ql-block">云层层兮天欲晴</p><p class="ql-block">天道酬勤志不坠</p><p class="ql-block">假期每天跑不停</p><p class="ql-block">欢声笑语撒满路</p><p class="ql-block">笑傲江湖雪和冰</p> <p class="ql-block">元旦放假跑个步，加一张照片，祝大家元旦快乐🎆</p> <p class="ql-block">由于操作失误，发了一个草稿，匆匆撤回已经来不及，有些朋友读过了，也赞过了，也有人评论了，但还是努力删除了。</p><p class="ql-block">发出这一版，水平也是一般，期待2025年应该会更好吧🙏</p>