晨骑，为麒麟中央公园画框

逆时针方向，环绕麒麟中央（生态）公园，在外围画了一个方框：沧波门南街→东麒路→沧波门北街→马高路。公园里晨练健身和露营过

2025-08-24

骑行紫金山，逛吃马鞍山

周六，照例环绕紫金山骑行了一圈。，凌晨，预报的体感温度便达到了3字头。但实际还挺好的：风凉、清爽。在骑行了10公里后，到了

2025-08-23

登顶灵谷宝塔，极目三伏晨景

目睹日出后出门，开始晨间活动。今天登上了灵谷塔，极目三伏晨景。一口气登上九层高的塔顶，出汗了。大清早的，登塔顶的人很多，

2025-08-17

三伏周末：晨骑+馄饨+汤包

行程22公里，耗时1.5小时，心率83-145次/分、平均104次/分。今天停车拍照的次数时间都减短了。途中冲坡滑行多次，或长或短、或陡

2025-08-16

乘双拥号地铁，逛美景吃美食

预报即日起连续降雨，那就不骑行啦。改乘了双拥号地铁5号线，沿途逛吃美景和美食。从竹山路下车，来到网红的第一笼汤包馆，吃了小

2025-08-10

迎末伏：骑单车、喝馄饨、吃龙虾

厚实的云层遮天蔽日，凉风习习，体感舒爽。树荫的功效无从彰显。没阳光，凉爽宜人，拍片不出效果。线路照旧，结果相似：行程22公

2025-08-09

晨骑钟山，体验台风过后的凉爽

台风走啦，雨水停啦，留下了清凉～今年的三伏天，是不是就这样凉过去啦。如此凉爽的天气，很适宜户外活动。日常生活的简单重复：

2025-08-03

重游茅山：游逛+掼蛋+吃喝

同一景区，却分属镇江的句容和常州的溧阳两地。我们今天打卡的，是镇江的句容茅山风景区。时值“苏超”之际，句容茅山景区对全国

2025-08-02

三伏天里的凉爽金陵

台风竹节草擦边而过，为南京留下了三伏天里的凉爽。早晨，趁着下雨的间隙，带着雨伞出门，开启例行的晨骑+走湖。先停车在紫金山脚

2025-08-01

江西8日：驾游观景，品味赣菜

约上一众好友，集合出发，一起去江西驾游。一清早，大家先各自在家吃饱喝足，再带了在车上的小吃。6男6女1打4车，西行南下，驾游

2025-07-19