金刚经修心课:不焦虑的活法

你好吗？我们今天要讲的书，跟《金刚经》有关，叫作《金刚经修心课：不焦虑的活法》。这本书对我来讲也非常地有意义。人都会有心

2025-05-01

自私的基因

书友您好，欢迎来到非凡精读馆，我是尹烨。今天咱们来聊一本基因领域的经典，不得不读、首先要读的书——《自私的基因》。《圣经

2025-05-01

钱的智慧:从理性开始

2024年的9月底，中国央行官宣了一件前所未有的事，允许符合条件的金融机构用股票等资产作为抵押，从央行申请贷款，贷款资金可以用

2025-05-01

告别焦虑

作为一名精神科大夫，一点不夸张地告诉大家，我的门诊量在逐年递增。而来门诊的这些咨询者当中，有60%甚至更高比例的人存在焦虑情

2025-05-01

松弛感

书友，你好，欢迎来到非凡精读馆，我是金铂医生。近来网络上有一个词特别火，这个词刚好和我们今天要讲的书是同一个名字，就是“

2025-05-01

我战胜了坏情绪

书友你好，欢迎来到非凡精读馆，我是路一鸣。今天我要跟大家解读的这本书叫《我战胜了坏情绪》。我先给大家读一段这本书封底的文

2025-05-01

中年之路

我特别认同作者的一段话。他说，那些没有清醒地穿越中年之路的人，就算年龄再大，在外部世界显得再成功，也只是拥有高大身躯和重

2025-05-01

认识情绪

我们先来理解一下什么叫情绪。你说，情绪的含义谁不懂？那么科学的意义上的情绪是什么意思呢？这本书里说：“外部刺激，比如与人

2025-03-26

一日三餐饮食建议

具体到一日三餐，我们应该怎么吃？首先，早餐我们要吃够100分。什么是100分？我们先讲一个加拿大获奖早餐的故事。有一次，夏医生

2025-03-26

《你是你吃出来的》——来自非凡读书馆

本书作者——夏萌医生，她是北京安贞医院营养科主任。我跟夏医生还挺有缘分的。在我第一次参加北京卫视《我是大医生》的录制时，

2025-03-26