时间的格局（3）三个纬度

美子

三、3个维度，织就孩子的心理弹性

好了，接下来我要和大家分享的是第三章的内容，我给它取了个名字叫“时间的考验”，这里涉及到了三个维度：

第一个维度，是孩子在原生家庭里与父母的关系。

第二个维度是伙伴的维度，也就是社会化发展能力的那个关系。

第三个是虚拟世界的维度，也就是说我和电子屏幕、电子产品之间的关系，也就是自控力。

01 家庭维度

好，接下来我先来讲第一个维度：家庭。

首先，我们要重视孩子的心理上的问题。大部分家长忽视孩子心理问题，直到孩子出现了问题，才说：“我要早知道我就不会对你吼了。”“我要早知道我就不会逼你了。”

其实孩子出现心理问题，或者抑郁了，或者厌学了，这些都是自救的信号，我们不肯按下暂停键，我们不舍得舍弃一下我们对孩子的那个高期望，我们总觉得逼一逼孩子，就能达到我们要的那个目标。

第二，我们一定要营建温暖的家庭气氛，不要为了达到把孩子变得更好，而开始贬损，开始辱骂，开始用极端的养育方式。

我想告诉大家一个真实的案例。我的一位朋友，他的孩子得了抑郁症，高中时期他不上学了。他有一位女朋友，家住在澳大利亚。那个暑假没事干了，这个男孩就跟着女孩回到澳大利亚去了。他在这个女孩的家里待了三个月，结果他的抑郁症好了，为什么？因为女孩是个非常普通的家庭，爷爷奶奶、爸爸妈妈、孩子三代同堂。爷爷奶奶每一天陪着孩子们又说又笑，阳光充足，饭菜可口，没有那么多的未来的焦虑，孩子自然就好了。

所以，最普通的一家人在一起的感情，一家人在一起相处的朴实的时光，才是营救孩子的最重要的那一个抓手、那一点点期望。

第三，要放下伪挫折的教育。我们总觉得，孩子不打不骂，他会轻骨头，他会不懂事理，他会偷懒，所以我们会人为地造就一些很可怕的场景，让孩子吃点苦，让孩子知道，这些苦都是换来未来美好的途径。

但其实如果你跟着我学习了刚才四个发展阶段，你就会知道，是成就感，是美好的感受，推动孩子往更美好的方向发展。

最后一条就是要改变我们家长“我说了算”的教育方式，我们要连接孩子的大脑，要连接他的情感，连接他的右脑，和他的感受在一起，孩子才能跟我们对话。否则他们会把门一关，告诉你“拜拜，这是我的事，你不用管”。

所以第一个维度，我讲了家庭关系的维度，也就是要在家庭里营建起一份抗挫的能力，它会帮助孩子奠基一份心理弹性。

02 伙伴维度

好，接下来我们就要讲孩子与他人的关系与伙伴的维度。伙伴的力量非常重要，而且一个孩子社会能力的第一任老师，不是家长，也不是老师，是伙伴。是孩子和孩子相处的时候，互相传递的那份感受。

那么这个伙伴关系，我们往底下挖一挖，它到底能给孩子带来什么。

第一，大家都知道青春期的孩子愿意跟自己的伙伴打电话，不愿意跟父母亲说一句话。这是为什么？这个年纪的孩子需要得到伙伴的认同，这个叫什么？这个叫认同感。如果我得到了伙伴的认同，我就有动力去做一个更好的、伙伴们希望我成为的那个人。当然这也是一个压力，伙伴会形成压力，但是它是一个自然的压力，是一个正向的压力。

那第二层就是，我在伙伴的眼里，可以看到自己的价值。我会跟我的伙伴去聊未来我要做什么、我可能会遇到的麻烦、你觉得我做什么样的事更像我，但是孩子不太会跟父母去谈。他不是不爱父母，他只是更希望听到伙伴对自己的评价。

第三层，在跟伙伴的交往当中，孩子就知道了，有些话我不该说，有些事情我不该做，伙伴遇到问题的时候我要仗义。这是什么？这叫守信。所有这些都是我们进入社会之后，需要获得的社交社会化的能力和准则。

那么在帮助孩子进入集体，和伙伴进行交往的时候，也会遇到问题。有的孩子说他很内向，他不愿意做这些事，有的孩子很外向，他很容易去惹恼别的孩子，推别人一把，闯祸了。所以两种孩子是两种气质，我们是可以引导的。

我就给了两个口诀。对于很内向、胆小、不敢和别人去打交道的、不活跃的孩子，我给的口诀是叫“一慢，二看，三鼓励”。

一慢，就是当孩子融入集体的时候会慢一点，你不要去吼他，不要说：“快点，快点，你怎么那么不争气，你这么没出息。”要慢一点。

二看，就是要鼓励孩子去观看，让孩子有时间去观察别的孩子，他们做的事情有多有趣，有趣了他就想加入。所以他看够了，你就可以鼓励一下说：“这个事情有趣，咱们可以去试试看。”你可以用语言，也可以用肢体的语言，来帮助孩子往前靠一靠。这是针对内向的、慢热气质的孩子。

那对于那些活泼好动、可能会惹事的孩子，我也有一个口诀，叫“一清，二白，三总结”。

一清是什么呢？我们一定要清楚地告诉孩子，什么是规则，什么事不能做，什么事应该做。

二白，就是我们要鼓励孩子去听清楚老师的要求，因为只有听清楚了，孩子才会去跟着做。

第三，要给孩子做个总结。因为他容易惹祸，他可能时不时地要出现一些问题。所以每一次活动完毕，我们可以在回家的路上，或者在开心的时候，跟孩子总结一下，今天在活动中，是不是你让小明不高兴了，因为你说了一句不该说的话，你做了一件不该做的事。

那这两个口诀能够帮助孩子融入集体，成为集体的一部分。那接下来我要讲一讲，怎么帮助孩子把社交的技能长出来。

社交技能是后天培养的，这里我给大家做一个非常具象的比喻。大家都知道洋葱，洋葱的生长是从中心开始长的，它是一层一层往外推的。

那么最核心的那一层，我来比喻它，就是这个孩子要理解他人的感受是什么。那在社交的时候，最早最早就是共情力，他要知道别人的感受是什么。那么很多的在家里娇生惯养的孩子，他就缺了这一个核心。

有了这个核心之后，第二层包上去的就是沟通能力。你能告诉别人你想做什么，你也能告诉别人你希望他怎么样，而别人对你说了不好听的话，你也知道怎么告诉别人。这是第二条，沟通像一座桥，把你和别人连在一起。

第三个能力是解决冲突的能力。你一进入社会，一进入集体，都会有冲突，在冲突的时候你该怎么解决。

第四层，我们要有融入团体的技巧。也就是说，我在融入的时候我应该关注什么，它还是跟共情有关，我要多知道这个团体里边有些什么样的特点。比如说这是一个足球队，那我应该怎么样融入；这是一个合唱队，我要怎么融入。而它每一个层面都有不同的技巧，这个是父母亲要帮助孩子去发展的。

第五，最外边的那一层，这是非常重要的那一层，就是要找到志同道合的挚友。我们一定要理解孩子需要孩子，因为他的伙伴就像一面镜子，能够让孩子看到自己，看到自己的好，看到自己的不好，看到自己的强，看到自己的弱，看到自己的问题，看到自己的价值。所以交友一直是我们家庭里鼓励孩子去做的一件事。

03 虚拟世界维度

接下来要讲的，就是大部分家长在每一次我的分享会、演讲会、讲座会上都要提出的问题，就是我的孩子爱打电脑怎么办、我的孩子爱玩游戏怎么办。这个就是第三个维度，虚拟世界。有没有发现，当孩子没有伙伴的时候，他们就到虚拟世界去找伙伴。

接下来我要给你一个研究发现，在孩子大约七岁的时候，互联网对他的影响就超过父母了。可怕吗？七岁，只要他打游戏，只要他用互联网，这个影响就超过了父母，也就是说父母再对他唠叨，他可能听不进了。差不多到达十一岁，也就是青春期的早期，网络媒体的影响力就会超过父母和他的伙伴，连伙伴都影响不了他，可能可以影响，但是网络媒体上在说什么更重要、影响更深刻。

我想用这个研究发现来告诉你，孩子在虚拟世界里遇到的事情不是那么简单，不是用学习去跟它抗衡就可以做到的。所以大部分的家长来问我：“我的孩子爱打游戏怎么办。”我说：“他爱打游戏，他还有其他兴趣吗？”“他没有，我们家除了看电视，还就是学习了。”那我就说：“一个这么强大的虚拟世界的吸引力，怎么可能用书本学习、课堂学习来抗衡呢？做不到的。”

所以我想告诉大家，只有靠自己，靠孩子的内心。这是什么？这是自控力，他要学会管理自己的欲望。

那就难了，这个是完全主观时间了，他在主观时间里待着，他就看不见客观时间，是不是？我们讲过。

好了，那要怎么做呢？我想告诉大家，一定要做三方面的管理。

第一个，是要培养孩子管好自己的欲望。就是我想要的那件事，我恰恰现在不能做，这叫什么？这叫延迟满足。我知道我很想玩，但是我现在还不能玩，我未来可以玩，所以这就回到了我们说的计划。

第二，我们要能做到自律和自我的管理，那就是有没有自控力。

第三，我们对自己要拥有价值感，要拥有目标感，这个就是我内心的动力。

如果没有这三方面的能力，家长只是把手机收掉，他可以去找电脑，家长把电脑收掉，他可以看电视，你把所有的电子产品拿掉，他会坐在那里发呆。为什么？因为他管理不好自己的欲望，他不会管理自己的时间，他不会对自己有价值感，所以要管理好这个虚拟世界，其实不是用学习来抗衡，是要在孩子的内心营造出延迟满足能力、自控能力和内驱力。

那么解决方案是什么呢？不要给你孩子一个很低能量的快乐，告诉他“你好好学习，我给你买汉堡”“你考上一百分，我给你买一辆大车子”。什么叫低能量目标？我把它归为“考大学”。

“考大学”是低能量目标，你知道吗？无论是清华、北大，还是哈佛、耶鲁，这些都是低能量的，这个能量对于孩子来说，它没有吸引力。他今天十五岁，他今天十二岁，他今天六岁，他对于哈佛、耶鲁、清华、北大，没有实实在在的感受，他没有成就感。他只有到达十七岁、十八岁，考上那个学校的时候，他才有成就感。所以考上大学、赚钱那个目标，是一个低能量的目标。

那什么是高能量的目标？就是我刚才讲的营造成就感、营造价值感，让孩子觉得我做这件事跟别人不一样，我有我自己的特长，我有我自己稀有的能力，我能做到的别人做不到，别人做到了我做得更好一点。特长和兴趣就是一把火，一烧所有的东西都“燃”起来了，一定要让孩子觉得我有特长，而这个特长会让孩子心甘情愿把他业余的时间放进去。

我和我的小儿子有过这么一次对话，我说：“儿子，你为什么不爱打游戏？”他说：“妈妈，我实在是觉得打游戏没有意义，我的生活里有更多的快乐。你想，我打游戏吧，我打赢了，我下一次可能会输；我打输了，我觉得特没劲，我打了那么久还是输。所以他说我还不如到生活当中，到我的学习当中，找到更大的快乐。”

那他的快乐是什么，他的快乐是音乐，音乐是可以让人上瘾的。那你的孩子呢？你的孩子可以拥有其他的上瘾的兴趣。

而且他还给我分享了他的朋友的一个小案例，他说：“我的朋友告诉我，他也想打电脑，他也想打电游，但是他有意找了那种很低级的电游，就杀杀时间的，不是那种会上瘾的，这样他就知道怎么让自己退出来。”

你看，我的小儿子是不打电游的，他的伙伴是打电游的，但是他们两个都因为知道我有别的更重要的事、更有趣的事、更有意义的事要做，所以他们两个一个是特别自律，一个是知道怎么避免让自己上瘾。

所以我们要让孩子赢过自己，而不是我们去赢孩子，我们是要让孩子长出自控的能力，去赢过那个虚拟世界。

接下来我要为第三章做一个总结。青春期的孩子看起来都会缺乏一些心理弹性，比如他的情绪心理会出现问题，比如他的社交能力会出现一些障碍，还比如他会沉迷在电子游戏里不能自拔。

这三点看起来都是孩子行为出现问题，但本质呢，我认为，是我们原生家庭内部出现了关系问题，出现了不和谐的声音。我们亲子感情冷漠，我们只知道要逼孩子去实现那个功利的目标，可是我们没有让他觉得那个目标是他自己的，我们把他的课余生活全部切除了，想把所有的时间放在那个功利的目标上，这样的话孩子就会觉得走投无路，进入一个特别容易迷失的虚拟世界。

刚才我为大家分析了这本书的三个章节的内容，现在我再把这个连贯起来，和大家来回顾一下。

我们所有的困惑和养育的问题，都是与格局相关。首先，我深挖了大部分家长都会掉进去的陷阱，我分析了这四个矛盾型养育带给孩子的问题：孩子不听话，不爱学习，三分钟热度，还有孩子不顾未来。这些问题，其实都来自于我们和孩子处在不同的时间位置上。

第二，我带领大家横向地分析了生命发展时间轴上的四个发展阶段，揭开了让孩子自主学习的四大动力，它们就是奠基孩子四大发展阶段的四个最重要的品质。

在第三章里，我又带领大家纵向地来分析了在孩子生命发展阶段里，我们需要营造的心理弹性，它们是由家庭、伙伴和心智维度组成的。经营好这三个维度，孩子的心理弹性增强了，那么他就能安然地度过青春期，这样我们才能护航孩子进入下一阶段，也就是成人社会。

而刚才我介绍的三章内容，其实也是在传达一个慢养的观念，就是我们要跟着时间慢慢地流淌，而这个过程恰恰是考验我们，是否能在养育的源头把握好自己的情绪。如果我们作为父母有一份好心态，我们就拥有一套赋能孩子的科学的养育方法。

接下来，我要把时间交还给孩子，让孩子作为自己的主人来掌控时间，来掌控自己的活动，来掌控自己的人生。因此我为大家准备了一个特别篇，那我们就在下期的节目再见。

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