广西梧州之河东美景

高楼林立映河东，广角风光入画中。车流桥上匆匆过，山影悠悠伴水融。广西梧州春意浓，字迹醒目记心中。栏杆倚处影成双，高楼远山

2025-05-02

水井州美景（二）

清晨踏访水井州，古井幽深岁月留。绿意缠绕枯枝落，晨光微露映清秋。岁月悠悠痕迹显，时光流转意难休。此地风光真绝妙，心随景动

2025-04-27

水井州美景（一）

沿着小路缓缓前行，我来到了一片被时光遗忘的角落。一口废弃的井口静静地躺在那里，被杂草温柔地覆盖着，仿佛诉说着它曾经的繁华

2025-04-26

自由泳提速的关键动作

巴黎奥运会自由泳100米冠军潘展乐，自由泳提速、丝滑游泳、长游不累的关键动作：一、头部位置。头部稳定，与脊柱成直线。水平线在

2025-03-09

庆“女神节”西江游泳——“实习记者”拍摄（2025）

西江的水在“女神节”显得格外温柔，像在轻声诉说着对女性的赞美。女神节，她静静地站在西江水流中，享受着水的轻抚按摩，也享受

2025-03-08

血管堵塞就用中医“三味神药”

丹参——祛瘀止血，养血消肿。改善血液循环，减少血栓形成。葛根——解肌退热，生津止渴，升阳止泻。有降血压的效果。川芎——活

2025-03-08

自由泳技术——换气和移臂的配合

@Piano游泳博主，江湖人称“班长”（男，重庆.秀山），《听我的，你就会越来越丝滑》。自由泳第13集《换气移臂的配合》。半镜换气

2025-03-07

自由泳划水技巧

自由泳长游不累，而且快。必须掌握划水技巧，做到三点：一是启动人体游泳“发动机”——转髋转肩转体，提升推水效率。躯干部肌肉

2025-03-05

中医妙方（网络收集）

“龟芪参口服液”功能主治和注意事项，八段锦，每一个动作都是一道药，对应人体相应的经脉。运动健身。食圣解毒汤，万用排毒方，

2025-02-28

杜氏中医 活药奇方

大型医疗健康服务节目《名医有话说》。主讲嘉宾杜丁主任，节目主持人姜姗。杜氏中医传承人杜丁主任，科研级金胆熊胆粉是重病大病

2025-02-24