软步态

“软步态”是网上学来的走路方式，一步分做三步走。跨出去脚跟着地，突出一个轻字。接下去脚掌着地，重心放在前脚掌外侧，突出一

2026-01-18

给自己一个好心情

心情，谁都想有个好心情。想想阳光，海滩，心情会不会好一点？美女与你说句话，是不是会好起来？也许会，也许不会。因为需要荷尔

2025-11-30

与名医对话

与名医聊聊自己的健康状况该是几辈子修来的福分。大人物应该有这个条件？但事实上很难！有钱人也应该有这个条件？我想，也是难的

2025-07-11

二胡

读高中的时候有的同学二胡已经拉得很好了，如今让我望而生畏的《二泉映月》，《赛马》，《江河水》，他们全都会。但是经过了60年

2025-07-09

天涯紫竹调

那时正在读何加林，张谷旼，张捷老师办的山水班。本来是来建德写生的，但外面下着大雨，什么也不能干。躺在旅馆的床上，觉得心里

2025-05-26

消费节的开心事

城市广场3.15消费节，卖汽车，房子，还有各种美食。人们一下子兴奋起来了，各种漂亮的拉风的汽车面前帅哥靓女们挤来挤去不忍离去

2025-03-14

去痹行动

一直不知道后背沉重是什么原因，甚至是不是病也不明白，也许人老了，后背就应该沉重呢？但肩上像两扇石磨压在那里，怎么会没有事

2025-02-24

羡八戒

八戒，原来以为他既丑又笨，贪而好色。什么时候开始，成了我的偶像。明明知道西行路上，处处都是危险，随时随地都可以倒头就睡。

2025-01-25

灵魂三问：是，非，名。

广场舞，是锻炼身体吗？有人说是的。自从跳起了广场舞，心情好了，身体也明显好起来了。几天不跳就混身不舒服。但也有人说是消耗

2025-01-07

活在当下

有智者说：上船不思岸上人，下船不提船上事。旧人无需知近况，新人不必问过往。我正好相反，生怕以前的宝贵经历忘记掉，喜欢写出

2024-11-17