<p class="ql-block">一直感觉年龄大了，缺气少血，事事力不从心，想了解古人练气是怎么回事？买了许多这方面的书，总觉得过于奥妙，玄乎。近来看了本《真气运行法》，李少波老师写的，有点意思，因为没有师傅教，只好自己啃书本。好在文章是现代人写的，比较容易看懂，就自己试着做。目前还没有什么效果，我想，没有效果就是效果，至少没有出偏啊！</p> <p class="ql-block">书中练小周天分五步，如果有师傅带的话，几天就可以全部完成。可我弄了两个月，一步都没有到达。于是我把五步并成一步，“呼气注意丹田”。我这丹田指的是上中下三个。哪个有感觉就注意那个，这样方便多了。</p> <p class="ql-block">至于感觉，不论什么感觉，胀，热，凉，痛可以问ai，一般都认为是好现象，不舒服停练就是了。想练的时候继续练。</p><p class="ql-block">关键是不要有什么追求，比如想这样练气治某种病，什么病都治不了的。想身体好一点，甚至想长寿，成仙什么的，也是不应该。</p><p class="ql-block">没有希望就没有出偏，出偏可是要出人命的。</p><p class="ql-block">不要忘了练，也不要刻意练。就像我拉二胡，不可能成名成家，也不能换饭吃，就每天拉拉，不拉伤筋就行。</p> <p class="ql-block">有兴趣的买本书看看练练吧！</p>